从此前个人最好成绩8秒15，到今年3月3日的世界室内田径锦标赛跑出8秒12，再到3月13日在2024全国室内田径大奖赛济南站跑出8秒11，进入巴黎奥运决战年的吴艳妮，正在用行动一步步向着目标迈进——“我只想稳中求进，把中国女子跨栏带向世界，站在最高领奖台上”。

两周前参加世界室内田径锦标赛时，吴艳妮8秒15的个人最好成绩在所有参赛运动员中并不突出。在女子60米栏预赛跑出8秒12成绩的她，一口气将自己在2023年创造的个人PB（个人最好成绩）往前突破了一大步，完美展现了冬训的成果。但这一成绩最终还是没能帮助她晋级赛事半决赛。

“满分10分的话，给自己打2分，因为这一枪，我跑得确实不是很好，我感觉自己的节奏被带乱了，我不是那么的满意。”赛后吴艳妮没有表现出沮丧，反倒显得冷静和成熟。“虽然没能晋级半决赛，但能够刷新PB也小小安慰了一把。第一次与这么多的欧美选手同台竞技，我非常具体地看到了自己和世界高手的差距在哪里。”

看到了差距，就要加速追赶。此番站到全国室内田径大奖赛济南站的赛场，预赛中的吴艳妮以8秒19完赛，排名预赛第一，比同组第二夏思凝的8秒35快出了不少。进入决赛，吴艳妮的反应时间是所有决赛选手中最快的0.149秒，这也帮助她在比赛中一骑绝尘，以超出第二名0.17秒、再次刷新个人PB的8秒11强势夺得个人赛季首个冠军。

短短半个月时间，赛场上的吴艳妮两度实现进化，这背后与她对自己短板的不断打磨提升不无关联。实际上熟悉吴艳妮的人应该都了解，主项是100米栏的她，往往更加擅长在比赛中后段发力制胜，在比赛前段包括起跑反应都不是她所擅长的。这就造成来到室内赛60米栏比赛，她的成绩总是难有质的突破。于是，强化比赛前段能力就成为冬训期间吴艳妮不断强化打磨的重点。从比赛结果来看，良好的冬训让吴艳妮距离“跑进8秒10”的目标更近了一步。

从冬训强化训练到在全国室内田径大奖赛上赢下2024首冠，吴艳妮用行动证明了她对超越自己的渴望。在巴黎奥运会越来越近的当下，吴艳妮也很清楚，如果仅仅依靠去年大运会上的达标成绩12秒76去展现自己，这显然是远远不够的。就像她自己说的那样，“走下领奖台那一刻开始，我就觉得从零开始了，”无论是夺冠还是刷新PB，她要做的就是找到差距从零开始，让自己变得更强。

扬子晚报/紫牛新闻记者 黄夕寅

原标题：又快了0.01，奥运年的吴艳妮正加速进化