【导读】
>创建世界火锅之都 底气何在？
>新风口 重庆低空经济“飞起来”
>渝口岸迎首批免签入境旅客
>春天天气变化大 专家来释疑
>“关灯别玩手机” 医生有提醒
明日重庆阴，14-21℃。
【封面新闻】
3月12日，遨游太空“回家”后的珍稀濒危植物丰都车前，在湖北省宜昌市秭归县首次完成大规模野外回归。丰都车前是三峡库区消涨带特有的草本植物，最早发现于丰都县的一座江心小岛，故命名为“丰都车前”，个体数量稀少，被称为“植物大熊猫”。
2021年10月，丰都车前作为“天选之种”，搭载神舟十三号飞船飞上太空，历时183天后返回地球。今年植树节，这批遨游太空的种子经反复培育筛选后，首次在历史分布区域内完成大规模野外回归。
3月14日，重庆市火锅产业高质量发展推进会举行。会上，重庆市商务委主任章勇武表示，到2027年，重庆力争实现火锅全产业产值5000亿元；到2035年，重庆争取成功创建世界火锅之都。
创建世界火锅之都，重庆底气何在？底气，来自于历史悠久的火锅底蕴；底气，来自于蓬勃发展的火锅市场；底气，来自于不断完善的火锅体系；底气，来自于保障品质的火锅产品。（华龙网首席记者董进）
>>迎来新风口 重庆低空经济“飞起来”
3月13日，一架塞斯纳-172型载人飞机腾空而起，以180千米/时的速度，向四川自贡方向飞去，开启了川渝首条跨省低空目视航线的首次演示飞行。这次飞行，标志着西南首个跨省低空飞行目视航线首次演示飞行成功，更重要的意义在于：加快推动成渝地区双城经济圈建设进程中，重庆在低空经济领域实现了新的突破。
>>重庆构建设计驱动型企业库
13日，市经信委公布全市第二批设计驱动型企业库入选名单，包括谭木匠、秋田齿轮、汇达柠檬等206家知名企业入选。加上此前首批入选该名单的153家企业，我市工业设计领域发展“主力军”总共有359家企业。
工业设计被称为制造业“皇冠上的明珠”。当前我市具有与设计相关的产业园区、众创空间、孵化基地等载体达300多个，设计企业5万余家，从业人员超50万人，文化创意与设计服务业年总产值超过2000亿元，占全市GDP比重近7%。
>>重庆口岸迎首批享受免签政策入境旅客
14日，中方正式对瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡6个国家持普通护照人员试行免签政策。当日凌晨4点57分，由匈牙利首都布达佩斯飞来重庆的CA436次航班抵达江北国际机场，重庆边检为11名符合政策的旅客办理了免签入境手续，成为第一波享受该免签政策红利的外国旅客。
据悉，2024年3月14日至11月30日期间，上述国家持普通护照人员来华经商、旅游观光、探亲访友和过境不超过15天，可免签入境。（华龙网记者余志斌）
>>重庆6项目获2023年中国人居环境范例奖
近日，2023年中国人居环境范例奖揭晓，36个项目获奖。其中，重庆经开区广阳岛生态修复项目、九龙坡区红育坡片区老旧小区改造项目、沙坪坝区沙磁步道项目、渝中区戴家巷老街城市更新项目、云阳县沿江库岸环湖绿道项目、梁平区双桂湖国家湿地公园项目6个项目上榜，数量居全国第一。
中国人居环境范例奖是中国人居环境奖的一个奖项。中国人居环境奖是我国人居环境建设领域的最高荣誉奖项，此次是重庆获得中国人居环境范例奖最多的一次。
>>西部首个车路云一体化院校示范场景投用
13日，记者从西部（重庆）科学城了解到，西部首个智能网联车路云一体化校园示范场景，在重庆电子工程职业学院投用。该场景通过“智能车辆、智慧道路、实时云计算和可靠网络”的结合，真实还原了智能网联交通运行环境，为学校的教学和科研提供了重要的实践平台。
>>《重庆历史文化系列主题展览》开展
14日上午，重庆市地方志办公室联合重庆大学图书馆主办的《重庆历史文化系列主题展览》在重庆大学虎溪校区图书馆一楼展览厅开展。本次展览时间为3月至4月，感兴趣的市民可联系重庆大学图书馆预约前往现场观看，也可在重庆大学图书馆官方主页“+馆藏”版块浏览展出内容，或在重庆大学图书馆官方微信公众号上收看展出推文。
>>第八届“爱·重庆”微电影大赛结果揭晓
14日上午，第八届“爱·重庆”微电影大赛颁奖典礼在重庆市群众艺术馆群星剧院举行，《天路上的下庄人—巫山下庄村》《梦系南疆》《老段的照片》等作品脱颖而出，获得大赛奖项。
>>重庆的春天为何“翻脸比翻书快”？
这几天，重庆的天气变化迅速，前一天还是阴雨绵绵，第二天就已艳阳高照。即使是在同一天，部分地区早上和下午温差也可能超过10℃。为啥到了春天，重庆的天气就“翻脸比翻书快”？14日，重庆市气象局对此作出了解答。
专家介绍，春天的善变主要是受三大天气因素的影响：
第一，春季的大气环流在调整。在春季，影响我国的高空西风环流变得比较平直，天气系统强度减弱，移动性十分明显，冷空气就像来去匆匆的过客，与暖空气交汇，共同上演着一场场阴晴雨雪的“短剧”。
第二，春季，冷暖空气势均力敌，你来我往。春季来自海洋的暖湿气流日趋活跃，而此时的冷空气也不甘心退出舞台，二者频繁出动，互有进退，上演着一幕幕春雷、雨雪的天气过程。在南方一旦雨过天晴，气温又会很快上升，网友发出“春天翻脸比翻书快”的吐槽。
第三，春季，太阳辐射开始加强。进入3月后，太阳的直射点由赤道以南逐渐向北移至北半球，此时的阳光比冬季的要强一些，但毕竟还不那么强烈，让人感觉早晚仍有寒气，中午前后，气温明显回升。
>>“无废”的秘密 璧山这样守护“碧山”
“无废城市”是先进的城市管理理念，离不开新技术手段为精细化管理赋能。
璧山区一般工业固废产废企业多达3000余家，除企业自主资源化利用的一般工业固废外，不能利用的低值一般工业固废年产生量约37000吨。为此，璧山区在“无废城市”建设中，通过创新市场机制，按照“谁产废谁付费”的原则，引入第三方专业收运处置单位，打通一般工业固废从源头规范到最终处置各个环节，真正解决了中小微企业一般工业固废收处难题。
>>奉节县甲高镇：发展“一米两油”产业
近年来，奉节县甲高镇坚持现代特色高效农业发展思路，培育发展万亩优质稻、万亩油菜花、3万亩油橄榄，以“一米两油”特色产业为引领，逐步完善多产业覆盖发展格局，先后获评“市级休闲农业和乡村旅游示范乡镇”、“重庆市生态文明建设示范乡镇”等称号。
>>渝北：“职”达居民家门口 精准服务促发展
近日，重庆渝北区统景镇在滨河社区龙井子广场，举办以“春风送岗促就业 精准服务促发展”为主题的2024年“春风行动”现场招聘会。本次招聘会旨在集中帮扶农村劳动者，特别是脱贫人口、退捕渔民、残疾人、退役军人、农村离校未就业高校毕业生等群体就业创业，保障辖区企业用工需求，促进返乡人员、各类求职者就近就地就业。
>>提前一年下单机票门票，“囤旅游”真的更香吗？
越来越多的旅行爱好者选择“囤旅游”的消费模式，即提前预订机票、门票、住宿等，先囤起来再择机出游。
记者采访发现，价格优惠、有效期长、出行前随时可退等优势，让不少人爱上了“囤旅游”。但与此同时，临时加价、出行限制、不确定性因素等，也容易影响“囤旅游”消费者的出行体验。一专业人士表示，消费者在囤购旅游产品时，应根据自身需求选取合适的品类，避免冲动消费，充分了解使用条款，在遇到问题时通过合法渠道维护权益。
>>“关灯别玩手机”上热搜 医生有提醒
近日，“关灯千万别玩手机了”上了热搜。14日，上海市眼病防治中心、上海市眼科医院眼科主任医师、眼科学博士葛玲表示，其实，关灯看手机，是非常危险的视力“杀手”，关灯后处在黑暗状态下玩手机，确实可能会导致青光眼。如高龄、远视、有青光眼家族遗传史等，关灯玩手机就有可能会诱发青光眼，造成眼压的急剧升高。
此外，即使不是青光眼的易患人群，关灯看手机也是不良的生活习惯，在瞳孔放大的情况下，过多的光线还有造成视网膜损伤的潜在风险，容易导致眼疲劳、干眼症等诸多不良后果，影响眼健康和生活质量。
【健身房】
=这4类食物都会加重肾脏负担=
3月14日是第19个世界肾脏日，今年“世界肾脏日”主题为“人人享有肾脏健康—促进医疗平等，优化用药实践”。数据显示，如今慢性肾病患者呈增加趋势，且日益年轻化。
对此，陆军军医大学新桥医院肾脏内科主任赵景宏教授介绍，生活中，以下不健康的饮食习惯可能会加重肾脏损伤：
第一类：高盐食物。很多人平时喜欢吃高盐的重口味食物，尤其是咸菜。咸菜在腌制的过程中会放很多的盐，长时间过食会导致血压升高、体内的水分不易排出，会进一步加重肾脏负担。
第二类：高蛋白食物。摄入过多的高蛋白食物，比如肉类，会增加肾脏代谢负担，尤其是动物内脏，它们含有高胆固醇和蛋白质，过量食用可能会加速肾脏损伤进展。
第三类：海鲜啤酒组合。食用过多的海鲜会导致人体产生大量尿酸等代谢废物，加重肾脏负担，损害肾脏健康，而过度饮酒还可能会诱发痛风，导致体内的尿酸结晶沉积于肾脏，继而诱发痛风性肾病，甚至会演变成肾衰竭。
第四类：运动型饮料。饮料中富含钾、钠、钙、镁等电解质。运动量少的人，尤其是老年人喝了运动型饮料后，这些电解质只能通过肾脏代谢和平衡，会加重肾脏负担。对于已经存在肾功能异常的患者而言，还可能会引起威胁生命的严重后果。
【手机问政】
>>网友反映：港悦北路大桥道路破损。保税港区集团：预计3月底完成道路修复。
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【明日天气】
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主编：袁秦
责编：刘柚伽
编辑：张力