【导读】
>成渝中线高铁预计2027年通车
>退个税了！今天起，无需预约
>清明节可选文明低碳祭扫方式
>@求职者 这些工种用工需求旺
>一份高质量睡眠指南等你查收

明日重庆多云转小雨，15-26℃。

【封面新闻】
3月20日，记者在重庆巴南区铜锣山天堂堡看到，“龙洲湾街道红炉片区废弃矿山地质环境恢复和综合治理二期工程设计项目”所在地成为花的海洋，矿山生态修复形成的180亩油菜花海，每天吸引大量游客踏春拍照，成为市民赏花休闲好去处。

同时，带动周边群众通过餐饮、服务进行创收，也为修复项目下一步探索价值转化方式，带动周边区域发展奠定了很好基础。

近日，重庆市人民政府办公厅发布《重庆市人民政府2024年立法工作计划》。《计划》明确，今年我市将制定立法项目91件。

其中，地方性法规审议项目中，主要关注重庆市川剧保护传承（制定）、重庆市社会保障卡一卡通条例（制定）、重庆市轨道交通条例（修订）、重庆市停车管理条例（制定）等方面。政府规章审议项目中，主要关注个人住房征收房产税改革试点、三峡库区长江航道危岩地灾应急救援办法、地震预警管理规定等。

>>发掘新重庆城市底蕴 展现巴渝文化新名片
如何用一句话凝练这座历史名城的城市精神？近日，重庆面向社会公开征集“重庆城市精神”表述语，邀请大家用一句话凝结城市之美、振奋城市精神，向世界推介重庆。

“重庆城市精神”表述语征集启事发出后引发社会各界强烈反响，大家围绕“重庆城市精神”展开了热烈讨论。
详情点击： http://isjb.cn/gEiNNdN 

>>成渝中线高铁预计2027年建成通车
21日凌晨，井口车站临时增设1组道岔施工任务顺利完成，标志着成渝中线高铁引入重庆北站改造工程正式启动。

成渝中线高铁自重庆北站起，向西经重庆市渝北区、沙坪坝区、璧山区、铜梁区、大足区，四川省资阳市、成都市，引入成都站， 预计2027年建成通车。

>>退个税了！今天起，无需预约
2023年度个税汇算已于2024年3月1日开始，之前没有预约的小伙伴注意了。今日（3月21日）至6月30日，纳税人无需预约，可以随时办理退税。

下载安装并登录个人所得税App，点击进入“2023综合所得年度汇算”专题页进行操作。
详情点击： http://isjb.cn/poPigvu  

>>“错时共享”停车位来了！就在你身边
推进“错时共享”停车泊位建设是全市今年的15件重点民生实事之一，2024年重庆计划新增“错时共享”停车泊位4.5万个。

其中，渝北全年将新增错时共享停车泊位1400个，高新区全年将新增错时共享车泊位1300个，南岸区今年计划新增“错时共享”停车泊位 1300个，涪陵全年将新增 “错时共享”停车泊位1300个，酉阳一季度将开放1000个“错时共享”停车位，垫江今年开放“错时共享”停车泊位800个，綦江今年将新增“错时共享”停车位1300个，石柱今年建设“错时共享”停车位2045个。

>>清明节市民可选择多种文明低碳祭扫方式
3月21日，重庆市民政局举行2024全市清明祭扫工作新闻通气会，介绍了公益性殡葬服务、清明祭扫服务信息等。

根据安排，今年将根据承载量和人流情况实行现场管控，降低祭扫人流密度，减少祭扫现场人员聚集，并动态调整。大力推广网络祭扫、鲜花祭扫等文明低碳祭扫方式，倡导树立移风易俗新风尚。

>>重庆小面区域公用品牌来了
作为“中国小面之都”，重庆小面门店约有8.4万家，每天堂食销售的小面数量约1300万碗，意味着约有1/3的重庆人每天至少要吃一碗小面。小面年产值也已突破400亿元，全产业链从业人员超过50万人。

3月20日，由重庆市经济和信息化委员会联合重庆市大渡口区人民政府，在第110届全国糖酒商品交易会期间，举办重庆小面区域公用品牌暨“爆品”发布会。会上发布了重庆小面区域公用品牌，8家率先提出申请并经审核通过的企业获得授权证书。

>>家门口的招聘会来了！这些工种用工需求旺
20日，2024年九龙坡区“春风行动”谢家湾街道春风行动现场招聘会举行，50余家用人单位招贤纳士，包括警卫队员、行政文员、厂长、车工、操作工等150个工种，吸引入场求职人员800余人，初步统计现场达成就业意向200余人。

据了解，春风行动期间，全市将举办1000场以上招聘会，提供100万个左右就业岗位，将持续至4月，求职者可通过“重庆就业”微信公众号查询现场活动预告，也可登录“重庆智能就业平台”或“渝职聘”进行线上求职。

>>这条公交线路串联“云海列车”景点等
3月21日起，重庆公交665路将增加线路的覆盖，与此同时，627、684、153路也将根据客流需求调整班次，以满足市民春季出行需求。

据介绍，665线路串联多处景点，线路途经蔡家嘉陵江大桥头云海观景点、蔡家星空夜市等。

>>阳光倒计时！周末重庆雨来了
重庆市气象台预计，22日夜间重庆大部地区和24日白天东北部地区有阵雨或雷雨，雨量小到中雨，局地大雨。

【嘿关注】
随着气温逐渐回升、清明小长假等日益临近，踏青游玩活动增多，人林相处时间更长。3月21日是“国际森林日”，让我们牢记以下森林防火指南，共同守护好地球之肺。

[森林火灾的起火原因]
>>人为火
生产性火源：农、林、牧业生产用火，林副业生产用火，工矿运输生产用火等
非生产性火源：如野外吸烟、做饭、烧纸、取暖等

>>自然火
自然火源是在特殊的自然地理条件下产生的热源，主要包括雷击火、火山爆发、陨石降落、滚石火花和泥炭自燃等，主要发生在人烟稀少、交通不便的边远原始林区，我国由自然火引起的森林火灾约占火灾总数的1%

[森林防火“十不要”]
不要携带火种进山
不要在林区吸烟、用火把照明
不要在林区内狩猎或放火驱赶动物
不要在山上野炊、烧烤食物
不要在野外烧火取暖
不要炼山、烧荒、烧田埂草、堆烧等
不要在林区内上香、烧纸等、燃放烟花爆竹
不要让特殊人群和未成年人在林区内玩火
不要让老、幼、弱、病、残者参加扑火救援
不要乘车时向外扔烟头
详情点击： http://isjb.cn/5CPpQoH  

>>渝中区发布急需紧缺人才目录
3月20日，渝中区发布《渝中区2024年急需紧缺人才目录》。《人才目录》收录优质岗位899个，人才需求2115名，最高年薪120万元。从人才需求来看，软件信息领域（769人）、健康服务领域（741人）、专业服务领域（141人）需求最为迫切，占比达78.06%。

>>荣昌区原创MV《来了就是一家人》网络推广“征集令”
荣昌区原创音乐MV《来了就是一家人》，目前在中央、市级主流媒体广泛传播，网络浏览量累计达1000万+，点评、转发达100万+。

为进一步唱响做靓“123456”营商环境品牌，激发民营经济高质量发展信心，全民营造“来了就是一家人”良好社会氛围，荣昌区举办征集活动，邀请网络达人、音乐爱好者、热心市民等，对《来了就是一家人》MV进行再创作、再传播、再推广。

>>男子吃油炸蟾蜍后中毒 专家提醒
近日，重庆一男子因吃油炸蟾蜍后呕吐、腹泻伴心慌、头晕到医院就诊，诊断为蟾蜍中毒。

专家提醒，若发生蟾蜍中毒症状，可先自行催吐，如用筷子压迫舌根促使呕吐，以减少胃肠道的吸收；皮肤、眼睛染毒迅速用大量清水冲洗，并尽快前往医院就诊。这些野味也含剧毒：穿山甲、蝙蝠、野生鸟类、老鼠、蛇类。大家一定不要贪食野味！

>>“医生建议白天尽量不补觉”登上热搜！
3月21日，#医生建议白天尽量不补觉#登上热搜，其中“失眠患者如果白天补觉或者午睡时间太长，晚上的睡眠驱动力就会不足，从而进一步较重失眠”的建议，引发广大网友对失眠困扰的探讨。有网友表示自己睡觉的时候总做梦，醒了累，有不少网友则是怀有“报复性熬夜”的心理，还有网友则是靠吃褪黑素来防失眠。

【健身房】
今天世界睡眠日，送你一份高质量睡眠指南，祝你每天睡得饱，睡得香。

>>到点“闭关”
定时睡觉，保持规律的睡眠更容易进入深睡眠状态。

>>改善睡眠环境
确保睡眠环境安静、舒适、适度凉爽、黑暗。睡前尽量避免使用手机、电脑。

>>锻炼身体
适当的锻炼可以提高睡眠质量和深度，但注意不要在睡前剧烈的运动。

>>控制饮食
尽量避免大量饮酒、咖啡因和吃过量食物。

改善入睡困难小妙招：
1.保持平稳愉悦的心态。
2.等想睡的时候再上床，让身体形成记忆，床是用来睡觉的。

【手机问政】
网友反映：长寿区体育馆外的篮球场深夜凌晨噪音大。长寿区文化旅游委：经研究，自即日起，区体育中心外场免费开放时间调整为：夏季开放时间：6:30-21:30，冬季开放时间：7:00-21:00，同时加强场地管理运营，避免再次噪音扰民。

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【明日天气】
永川 多云转小雨 15-26℃
合川 多云转小雨 14-26℃
万州 多云转中雨 12-25℃
奉节 多云转小雨 12-27℃
黔江 阴转小雨 10-20℃
武隆 多云转中雨 13-23℃

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主编：袁秦
责编：刘柚伽 
编辑：李玲、李晓燕

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