华龙网讯 “春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。”这首《春晓》想必大家都不陌生。暮春时节，这样“不觉晓”的好睡眠您是否也无比期待呢？

在这个快节奏的时代，我们似乎总是在与时间赛跑，却往往忽略了身体最基本的需求——优质的睡眠。您是否也曾在深夜辗转反侧，难以入眠？或者明明睡了很久，醒来却仍觉疲惫不堪？这些都可能是睡眠障碍在作祟。

据《中国睡眠研究报告2023》显示，我国有超半数的人每晚平均睡眠时长不足8小时，长期失眠、睡眠不足不仅会影响我们的记忆力、情绪状态，还可能引发各种健康问题。因此，重视睡眠健康、提升睡眠质量，迫在眉睫。

为满足地区群众多样化的睡眠障碍诊疗需求，去年10月10日，重庆大学附属江津医院（江津区中心医院）睡眠-心理医学中心正式开诊。该中心以慢性失眠障碍为主要干预对象，组建了一支由资深心理（精神）医生和睡眠医学专家组成的诊疗团队，为各类精神心理疾病伴发的失眠障碍患者，睡眠呼吸暂停综合征、嗜睡症等各种形式的睡眠障碍患者提供专业精准的诊疗服务。中心启动至今，优质高效的医疗服务也受到了广大患者的点赞与认可。

可以说，优质的睡眠与健康的身体密切相关。那么到底什么是睡眠障碍、如何快速识别睡眠障碍、如何做好预防与诊治？本期，针对这些问题，我们特别邀请到重庆大学附属江津医院（江津区中心医院）神经内科主任、主任医师张作文做客直播间，为大家带来关于睡眠障碍的专业解答和建议。

届时，直播间还将设置互动问答环节，广大网友们可以关注“重大津医”视频号和好医声直播间进行提问互动，专家将耐心为您答疑解惑。

春眠不觉晓，睡眠障碍知多少！明晚七点让我们相约直播间，跟着津医专家张作文主任一起进入“睡眠的世界”！

直播主题

春眠不觉晓 睡眠障碍知多少

直播时间

2024年4月23日19:00—20:00

直播嘉宾

（文/马甜）