春节期间，贾玲主演的《热辣滚烫》几度爆火，引发了人们对减肥的热议，主演贾玲用一年的时间从210斤减重至109斤。从科学角度分析，一年减肥100斤的速度已经超出正常减重范围。如此大幅度的减重有人惊叹，也有人质疑。那么，造成肥胖的原因是什么？实现科学减重到底该怎么做？

其实，肥胖的本质就是摄入>消耗，造成了热量在身体里面堆积，引发了肥胖，因此，减肥的基本原理就是减少热量摄入的同时增加消耗的能量，让它们呈现负平衡。

减肥，是一项看起来简单，但是执行起来却有一定难度的事情。有的人可能靠着节食在短时间内达到体重下降的目的，一旦我们恢复正常饮食，还是会发胖；有的人也会选择合理膳食和运动减肥双管齐下，对于小基数人群此举无疑是靠谱的，但是对于我们大基数肥胖人群来说，这个配方疗效长，又痛苦又难坚持，且容易半途而废。

重庆医科大学附属璧山人民医院(重庆市璧山区人民医院)肥胖与代谢病中心，为广大“胖友”们提供了便捷安全有效健康的减重方式-减重手术。减重手术通过缩小胃的面积，减少肠胃吸收来达到减少摄入和影响吸收的作用，进而产生减重的效果。

对BMI大于32.5，或BMI大于27.5并伴有严重的代谢综合征的人群来说，减重手术是获得长期而且稳定减重效果的有效手段。如果您还不确定是否适合做减重手术，可进一步咨询减重专业医生。

减重手术是借助高清腹腔镜等高科技设备在腹壁上开几个小切口(0.5--1.2cm)，它们基本能达到无血或微量出血，患者的痛感较轻，恢复也比较快，一般术后1.2天左右便能下床走动。减重手术后，意味着你将开启一个新的人生，但也有一些注意事项，才能让你瘦得又美又健康。

肥胖与代谢病中心负责人陶锐教授表示：“减肥效果达成后，还要把良好的饮食和运动习惯坚持下去，才能维持健康的身体状态。”所以我们要在饮食上保持少食多餐的习惯，避免高油高盐的食物，切记不可暴饮暴食。其次，咱们还要做好运动，根据术后的恢复情况选择合适的运动方式和运动量，俯卧撑、平板支撑、慢跑等抗阻运动，慢跑、快走等有氧运动都是很好的锻炼方式。

重庆医科大学附属璧山医院肥胖与代谢病中心拥有专业减重手术团队，建立了术前、术中、术后完善的健康管理诊疗体系，帮助患者成功减重。

（院方供稿）