华龙网讯（邓昔非 张园源）为进一步落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，教育部决定，自2024年起，将5月确定为“全国学生心理健康宣传教育月”。

5月23日，为帮助学生们认识情绪、调节情绪、管理情绪，筑牢学生“心”防线，观音桥小学特邀西南大学心理健康教育硕士、国家二级心理咨询师、江北区关工委青少年心理健康教育讲师何菊蓉，开展以《察觉情绪 释放情绪》为主题的专题讲座，为现场200余名学生带来一场生动有趣、干货满满的心理健康知识科普活动。

“同学们，从这张‘蚂蚁搬树木’的图片中，你们能看出什么呢？”“蚂蚁力气很大！”“蚂蚁很坚强！”现场，何菊蓉面带微笑、语言活泼，利用生动的图片，与学生一问一答，一开场就抓住了学生注意力，引领着学生探寻“情绪”的真正含义。

什么是积极情绪，什么是消极情绪？不同情绪会带来什么后果？她通过不同的情境故事、巧妙设问，深入浅出地为学生们进行讲解，进一步探讨情绪产生的因素和情绪的影响，让同学们对各种情绪有了更清晰的了解，引导其接纳自己的情绪，“看清”自己情绪的来源和对自身的影响，从而找到解决各种情绪难题的办法。

讲座现场气氛热烈，同学们认真聆听，积极互动，纷纷举手发言,展现出对心理健康知识的强烈求知欲。

据悉，此次活动是观音桥小学开展的“5.25心理健康节”系列活动之一。自5月开始，学校开展以“心理健康”为主题的国旗下讲话和广播形式的心理健康热线，分享心理小故事、获得心理能量的方法等，为全校学生科普心理健康知识。学校组织四至六年级举行心理绘画比赛，学生可以在作品中表达学业感受、生活情绪等，优秀作品将于学校风雨操场展出，并组织低年级同学观看。六年级学生制作的“心灵成长小书”也将在5月31日向全校同学展出。值得一提的是，观音桥小学依据传统，面向五六年级学生，以“青春第一课”为主题开展性教育科普，今年已是第9年。

为了不断拓宽心理健康教育的渠道，整整13年，观音桥小学将心理健康教育常态化，聘请心理健康专职教师，设立心理辅导室，针对学生开展心理健康咨询、心理辅导等工作；每个班选拔两名心情小助手，每月培训，并完成“心情小助手工作手册”；从2011年在课表中正式设置每周一节的团体心理辅导课，根据不同年段的学生心理发展特点制定课程内容。

心理健康教育要落到实处才有实效。观音桥小学专职心理教师宋树慧介绍，学校将学生“心事”放在心上，在心理健康教育方面已扎实开展十多年。期间，她运用心理沙盘、心理卡牌等工具，引导孩子说出“心里话”；与班主任合作，为不同学生个体、群体、亲子等制定心理辅导方案。部分学生甚至在初、高中、大学阶段面临心理问题时，还会向宋树慧“求助”。

据了解，此次活动由重庆市江北区关工委主办，江北区关工委科技工作团、观音桥小学承办，旨在进一步加强学生心理健康教育，增强学生心理健康意识，提高学生心理健康水平，为学生成长减压赋能，为学生的身心健康保驾护航。