华龙网讯 暮春花归去，浅夏绿意来。在美好的夏日里，重庆市女子职业高级中学迎来了同学们期盼已久的首届生涯心理节。本次节日，从5月20日至5月23日，共举办四天，旨在通过丰富多彩的游戏活动，帮助同学们清晰地认识自我、勇敢地追求梦想、有效地应对挑战，最终实现自我超越和终身发展。

生涯心理节以“心向阳光，筑梦未来”为主题，精心设计了“心理”与“生涯”两大活动内容，共计14项创意十足的活动，吸引了全校师生的广泛参与。

心理活动项目：探索与疗愈内心世界

在心理活动方面，学校精心策划了情绪垃圾桶、心动七巧板、趣味心理测试、心灵奇遇等多个体验项目。这些活动旨在帮助同学们释放压力、培养积极情绪、增强自我认知和人际交往能力。

情绪垃圾桶：情感宣泄的小天地

该活动为同学们创造了一个可以倾诉自己负面情绪、宣泄压力的小空间。同学们在老师的指导下，尽情宣泄自己的负面情绪，从而缓解压力，调整心态。同学们通过倾诉和反思，更好地了解自己的内心世界，增强自我认知和自我调节能力。心理老师也为部分同学们提供专业的帮助和建议，帮助同学们们解决问题，走出困境。

心动七巧板：体验成功与挫折

该活动旨在通过七巧板的拼搭，让同学们在轻松愉悦的氛围中感受心理成长的魅力。服务志愿者发布七巧板拼搭任务，参与游戏的同学在规定的时间内，完成指定的拼搭任务。在轻松愉悦的氛围中，同学们感受到了七巧板拼搭的乐趣，也学会了如何面对挑战、如何与人合作以及如何调整自己的心态。

趣味心理测试：探索内心世界的有效工具

该活动测试内容具有趣味性、互动性和易操作性，涉及个人的喜好、行为习惯、情感状态等方面，通过不同的题目设计和结果解读，让同学们在轻松愉快的氛围中了解自己的内心世界。

心灵奇遇：沉浸式的心灵之旅

该活动通过一系列精心设计的游戏环节，帮助同学们深入了解自己的内心世界，发现潜藏的情感与力量。同学们两人为一组，每组成员中一人带着眼罩，另一人牵着她的手，到达终点。在探索过程中，同学们会遇到各种心灵障碍和挑战，这些挑战需要同学们做出决策。这些决策不仅会影响游戏的进程，还会对同学们的心灵成长产生深远影响。

生涯活动项目：启迪未来之路

在生涯活动方面，学校同样策划了丰富多彩的项目。包括“心愿挂枝，生涯璀璨”“岛寻兴趣，扬帆职梦”“纸绘生涯，笔启未来”“梦想脚步，行生涯路”和“感悟生涯”等。这些活动旨在帮助同学们明确自己的职业兴趣、规划未来的职业生涯，并提升职业素养和就业竞争力。

心愿挂枝，生涯璀璨

该活动主要唤醒了同学们对职业的认识，同学们开始主动思考自己未来的职业成长。现场的同学们，还将写下的职业理想卡片挂至幸福树上，成为自己未来十年的奋斗的目标。幸福树上满满的承载了大家对未来的期许。

岛寻兴趣，扬帆职梦

该活动是一种基于个人兴趣和职业倾向的模拟游戏。在游戏中，同学们会被引导到不同的岛屿上，每个岛屿都代表一种特定的兴趣或职业倾向。在每一个岛屿，都安排了丰富多彩的游戏活动。

美丽浪漫岛开展了创意祝福语活动。参与学生发挥自己的创造力，用一句温馨的祝福或者一段才艺展示，温暖每一颗渴望被关怀的心。

沉思冥想岛开展了趣味科学题挑战大赛。参与同学随机抽取挑战题目，在规定时间内，答对即挑战成功。该活动不仅让同学们在轻松愉快的氛围中感受到了科学的魅力，还激发了他们对科学的兴趣和热情。

自然原始岛开展了梦想创意折纸活动。通过传统与创新相结合的艺术形式——折纸，激发同学们的创造力与想象力，让每一个参与同学都能在折叠与塑造的过程中，探索内心的梦想世界，体验到从平面到立体、从简单到复杂的奇妙变化。

温暖友善岛则鼓励参与同学“给陌生的你一个温暖的拥抱”。活动现场气氛热烈而温馨。同学们在拥抱的瞬间，彼此的陌生感瞬间消失，取而代之的是满满的温暖与感动。

显赫富庶岛开展了女职非遗产品甄选直播活动。该校在面塑、犀皮、掐丝珐琅、岩彩画等非遗项目上频频获得国家级大奖。本次活动展示了众多优秀非遗作品，参与同学随机抽取其中的非遗产品，根据产品的特征，进行推广营销。该活动不仅为非遗文化的传承和发展注入了新的活力，也为参与活动的同学提供了一个展示才华和技艺的平台。

现代井然岛开展了“我是收纳小能手”活动。在志愿者的指导帮助下，同学们通过实操，了解了收纳的重要性、基本原则、实用技巧等方面知识，为成为真正的收纳小能手打下坚实基础。

通过探索和互动，同学们更好地了解自己的兴趣所在，并找到与之匹配的职业方向。

纸绘生涯，笔启未来

该项活动主要帮助个人深入探索自我、规划职业生涯的互动性游戏。游戏志愿者帮助同学们进行自我评估，包括兴趣、技能、价值观等方面的探索，然后根据自己的理解，绘画自己的生涯自画像，可以是一个具体的职业形象，也可以是一个抽象的象征性图像，能够反映出参与者对自己的职业期望和生涯规划。同学们在创作的过程中，更加直观地了解自己的兴趣、能力、价值观以及潜在的职业方向，为未来的职业发展做出更明智的决策。

梦想脚步，行生涯路

作为最受同学们欢迎活动之一，该项活动主要以模拟游戏的形式，让同学们在娱乐中体验不同职业的挑战与乐趣。活动以投掷骰子、走格子、回答问题的方式进行，每个格子代表不同的职业领域，如医生、律师、教师、程序员等。参与者需要团队合作，共同面对各种职业挑战，如回答问题、完成任务等，以获得相应的财富值。活动不仅加强了同学们决策能力的训练，激发了生涯愿景，还促进多个维度上的个人成长和发展。

感悟生涯，礼遇人生

该项活动采用留言分享的形式，邀请同学写下自己的职业生涯感言。活动现场，同学们对未来的职业生涯充满希望。他们奋笔疾书，期待自己在职业生涯的道路上踔厉奋发，铿锵前行。

近年来，学校深入开展心理教育与生涯教育的融合发展实践研究，取得了显著成效。此次生涯心理节的成功举办，不仅是对学校教育理念的一次生动实践，也为职业教育领域如何创新性地融合生涯教育与心理健康教育提供了有益的借鉴。