华龙网讯 心理健康、生涯规划、家校共育是新时代学校教育的重要组成部分。重庆市暨华中学校2024年5月6日至5月25日开展了第十一届5.25心理、生涯教育主题活动月。主题活动以“五育润心向阳成长”为主题，通过宣传心理健康与生涯规划知识，组织一系列内容丰富、形式多样、参与性强的活动，在全校营造积极向上的成长氛围，培养学生自我接纳、积极向上成长与生涯规划意识，增强学生的心理素质、生涯规划能力，促进积极健康成长。

“五育润心向阳成长”心理、生涯教育活动月超“燃”启幕

2024年5月6日，学生发展中心组织举行2024年第十一届5.25心理生涯教育主题活动月启动仪式。学生健康成长中心全体教师为全校同学带来团体放松活动体验，引导大家在欢乐、放松的氛围中积极思考——接纳自己、丰富自己、觉察情绪、拥抱伤痛、释怀遗憾、向阳成长。初2025届7班王悦雯同学带来“关爱自己，向阳成长”主题演讲，呼吁同学们珍惜生命、关注健康、坚定意志、向阳成长！最后由校党委副书记、校长唐守江宣布暨华中学2024年心理生涯教育主题活动月正式启动。

畅游知识海洋—心理知识宣传展

广泛开展宣传活动，在教学楼底设立“心理、生涯知识展览区”，编辑发放《心之语》报刊，宣传介绍心理学知识、大学专业等方面的知识，受到广大师生的热烈欢迎。

书写我的心理成长故事—心理征文比赛

组织非毕业年级开展“我的心理成长故事”主题征文比赛，学生通过书写回顾和表达，在过去痛苦失意时，因为某个场景、某句话、某个人而感受到的暖意和希望，思想顿悟，改变行为，激发向上成长的力量。

家校共育—家长如何指导孩子卓有成效地学习

5月19日，专职心理教师旷昌伟对初2026届部分家长进行了“如何指导孩子卓有成效地学习”的家长课堂讲座，引导家长了解孩子的学习类型，用成长型思维看待学习成绩，学会帮助孩子增强学习乐趣，学会帮助孩子提高自控力，高效学习。推进家校共育，合力帮助孩子健康成长。

心安当下—高三学习动力讲座

5月22日，为高三年级全体学生进行了“坚定信念，一起向未来”情绪辅导讲座，引导高三学子们觉察自己的情绪和资源，通过自我调适和良好的规划，来帮助同学们找到内在资源的支持，坚定不放弃奋斗的信念。

特别的爱给特别的你—情绪与压力团体沙盘辅导

5月24日，对学校各班级部分情绪和压力较大的学生进行了团体沙盘辅导，通过专业的解说和引导，让孩子们在沙盘游戏中释放、表达自己的情绪和内心的想法，并通过团体互动达到促进人际交往的目的。

筑梦未来—大学专业导航活动

引导参与活动的学生进行“霍兰德职业兴趣测试”，并根据测试结果逐步寻找和了解不同的大学专业与职业信息。学生积极参与活动，激发了对未来的向往与学习的动力。

了解自己—趣味测评及咨询活动

心理老师们在现场咨询点准备了《自信心问卷》《气质量表》《人际关系量表》《霍兰德职业兴趣测验》四种心理测验，通过测评活动，许多同学表示很高兴能通过另一种方式去了解自己，对自我认识又加深了一步。

打开无意识之门—曼陀罗体验

曼陀罗是分析心理学家荣格用于自我疗愈的方法，也是一种古老的静心方式，绘画曼陀罗是其中一种。参与者在教师的引导下，根据自己内心的感觉，选用不同颜色的彩笔创作，然后通过对作品的命名、解说和交流，认识自己的故事，放松身心，认同自己的生命与历程的独特性，获得内在的宁静与成就感。

一直以来，重庆市暨华中学校都非常关注学生心理健康，针对初一、高一年级安排了心理健康课，并开发了重庆市精品选修课《幸福课程——高中心理健康教育》校本课程，创办了《心之语》心理健康宣传月刊，定期组织全校师生开展心理健康教育讲座，为每个孩子建立了心理健康档案，定期开展关爱师生心理健康的活动。“525”的活动已结束，而我们对“心”的教育仍在继续。