暑假在即，为了孩子能进行更为系统的训练，重庆市中医骨科医院康复科在暑假期间开设青少年脊柱侧弯暑假训练营。这是一个专为青少年设计的，旨在帮助孩子改善脊柱健康，提高生活质量的特别训练营。在这里，我们将通过一系列专业科学的训练及趣味十足的活动，帮助孩子挺直脊梁，从而更好地迎接生活中的每一个挑战。

训练营的意义

脊柱侧弯是脊柱最常见的三维畸形，又称为“脊柱侧凸”，现已与近视和心理健康问题一起成为我国青少年的三大常见疾病。普遍认为脊柱侧弯在人群中的发病率为2%～3%，脊柱侧弯通常在青春发育前期发病，青春发育期进展很快。同时因其临床症状具有隐蔽性，在发病早期不易被家长或孩子发现，直到出现脊柱弯曲、胸廓变形等畸形改变时才会被发觉。

青少年脊柱侧弯容易对其身心造成危害与影响，包括：①身体变形，脊柱侧弯会导致身体不对称，使肩膀、胸部和臀部等部位不平衡，造成身体形态的变形；②运动功能受损，脊柱侧弯可能会影响青少年的运动能力和体能水平；③肌肉疼痛，脊柱侧弯会导致青少年背部肌肉的不平衡和过度使用，引发肌肉疼痛等不适；④呼吸受阻，脊柱侧弯可能影响肺部的扩张，导致呼吸困难；⑤心理问题，身体形态异常可能对青少年的自尊心和自信心造成负面影响，引发心理问题，如自卑、焦虑和抑郁等；⑥健康问题，严重的脊柱侧弯可能影响内脏器官的发育和功能，导致胃肠道、心脏和肺部功能出现问题。

青少年具有较强的可塑性，及时采取医学治疗和运动干预等方式，能够有效改变其脊柱侧弯状况。因此，一定要早发现、早干预、早治疗。

训练营优势

专业的运动性康复训练。结合与脊柱相符的解剖学和生理学特性，开展专业的运动性康复训练，最大限度地发挥脊柱椎旁肌肉的平衡，通过调控脊柱侧弯椎体两侧的不对称应力，有效地控制青少年脊柱侧弯的进展。

专业的经验型导师团队。专业团队青少年脊柱侧弯训练营课程是由长期工作在临床一线的专业医师/治疗师团队精心打磨而成，旨在帮助孩子快速成长，解决青少年脊柱健康等棘手问题。

科学的趣味性课程内容。通过3天规范化训练和物理治疗，帮助孩子掌握正确的脊柱健康知识，培养良好的生活习惯。内容包括专业评估＆家庭指导、矫正体操、物理治疗、支具课堂等，兼具治疗作用与趣味性的训练。

开营时间

第一期：7月2-4号

第二期：7月9-11号

第三期：7月16-18号

开营地点

重庆市中医骨科医院（化龙桥院区）住院部5楼PT室

参营人群

10岁-15岁青少年儿童，影像学检查：10°＜Cobb角＜40°的青少年儿童，能坚持完成训练营，能配合训练前后调查。

参营名额

每期招收6个学员（要求在3年内能参加定期脊柱侧弯非影像学检查，并签订知情同意书和定情侧弯观察同意书）。

内容安排

【第一天】

上午（8:30~12:00)

1.讲座：脊柱侧弯知识科

2.综合评估：肺功能检测、静态足踝、体态及生物力学检查

3.针对侧弯进行中医手法干预

4.脊柱侧弯肌肉激活专项训练

【第二天】

上午（8:30~12:00)

1.施罗斯矫正体操：核心训练，呼吸训练

2.施罗斯矫正体操：个性化专项矫正训练

【第三天】

上午（8:30~12:00)

1.施罗斯体操训练：个性化专项矫正训练

2.综合评估：体态复查

营期费用

在3年内能参加定期脊柱侧弯非影像学检查、并签订定情侧弯观察同意书的学员免费。

特邀专家及导师团队

马善治

主任中医师、重庆市中医骨科医院康复科主任、师从全国名中医郭剑华教授。重庆市第二批区县医疗卫生学术技术带头人，重庆市第三届优秀青年中医，渝中区名中医。重庆市针灸学会康复专委会主任委员，重庆市中西医结合学会康复专委会副主任委员，重庆市康复学会运动与损伤专委会常务委员。

袁海洲

主治中医师、硕士研究生、重庆市针灸学会康复专委会秘书，重庆市针刀学会青年委员。擅长中医传统方式结合现代康复技术治疗颈、肩腰腿痛等筋伤疾病、半月板损伤、肩袖损伤等运动系统疾病及青少年脊柱侧弯等疾病防治。

彭诗宁

康复治疗师，国家卫健委委员会认证治疗师、 MTS 脊柱侧弯治疗认证、 SFMA 初级认证、致力于青少年体态问题的评估与治疗，熟练掌握关关节松动术， MET 肌肉能量技术等治疗。

罗明东

康复治疗师，擅长骨科术后、运动损伤及颈肩腰腿痛的康复手法治疗，参加过德国施罗斯脊柱侧弯矫正体系学习，善于脊柱侧弯的评估及手法治疗。

报名方式及联系人

彭老师：18878223165（微信同号）

结语

无论你是脊柱侧弯的患者，还是对脊柱健康有所关注的人，都欢迎加入本期青少年脊柱侧弯寒假训练营。我们不仅仅希望能为青少年的脊柱健康带来实质变化，更重要的是为孩子们埋下健康生活理念的种子，学习脊柱健康知识，保持良好生活习惯，带动身边更多的人关注脊柱健康。