华龙网讯（通讯员 孟宪辉 苏丹）倒计时还有5分钟……

20分钟的时间限制马上就要到了，讲台上，赵丽欣正自如、流畅地讲授着竞赛授课内容，她的眼神锁定在ppt、板书与评委之间，声音清晰而富有感染力，全场听众都被她的讲授吸引，没人将注意力放在倒计时器上。

最后2秒，鞠躬，下课，时间刚好。

在另一间观摩室内，团队其他4名成员才放下紧张的心。

7月1日至5日，第七届重庆市高校青年教师教学竞赛（简称：青教赛）在重庆大学举办。此次比赛是历年来人数最多、规模最大、覆盖面最广的一次竞赛，共有全市62所高校、216名青年教师进入总决赛。

经过激烈的角逐，重庆资源与环境保护职业学院管理与健康学院教师赵丽欣在高职院校理科组中取得第一名，荣获特等奖，开创资环学院教师教学类比赛最好成绩的先河。

回望备赛征途上的点点滴滴，赵丽欣感触颇多。今年5月中旬，资环学院举办了校青教赛校级预赛，设文科、理科、工科、思想政治理论课专项4个组别，经过二级学院推荐、材料初审、现场决赛，赵丽欣等4名老师脱颖而出，全力备战市级决赛。

“好几次都是在教室里面吃外卖，很晚了，还看到路灯下大家练习的身影，相互鼓励加油，情绪价值拉满”。

在比赛前两天，赵丽欣直接将自己关在了多功能教室里面，反复练习讲课，有时候讲到一半时，还被黑暗中窗外露出的巡夜保安吓一跳。“这么晚了还不走啊？”“我还要再练一练授课，顺一顺细节。”面对即将到来的青教赛，赵丽欣既紧张又兴奋。

此次比赛，赵丽欣一共上报了10个教学内容，在比赛前20分钟抽取赛题时，抽到了“抗消化性溃疡药–拉唑类”。这一讲围绕着掌握消化性溃疡的发病机制及分类、PPI抑制剂（拉唑类）药物的作用机制、临床应用及不良反应相关知识点展开。

“抽到这题，我心里面就咯噔一下”。这是赵丽欣赛前准备的课题中，最薄弱内容。虽然带着紧张情绪上台，但她凭借经验深呼吸一口气，调整好自己的状态，迅速进入了节奏，圆满完成授课，最终取得了优异的成绩。

获得特等奖，缘于青教赛，圆于青教赛。早在2020年，赵丽欣便关注到青教赛，并梦想着有一天能够站在那个舞台上，展现自己的教学风采。2022年，她鼓起勇气，报名参加了比赛，但由于教学经验不足，最终她并未获奖。

近年来，重庆资源与环境保护职业学院狠抓教学质量建设，常态化开展教学督导和听课评课活动，适时邀请校外专家教授进校作专题辅导授课，按月分学院组织教学公开课，青年教师们有了更多的学习交流和展示自我的平台，他们的教育教学能力明显提升。赵丽欣就是其中的佼佼者，她抓住每一次校内外的培训和交流机会，虚心向同事和前辈请教，不断打磨自己的教学技能，力求所上的每一节课都达到青教赛的竞赛标准，正是因为这样，她才能够在比赛中表现得如此出色。

无论是在赛场，还是日常教学，赵丽欣始终觉得，自己也是一个学生，还要向长辈汲取经验、向同行学习交流、向书本探索知识，不断充实自我，拓宽教学视野。这样的心态，促使她在提升自己教学水平的同时，也为学生们树立了学习的榜样。