华龙网讯（记者 罗盛杰 实习生 凌一丹）炎炎夏日，养生新妙招！8月2日，为推广八段锦非遗课堂，重庆解放碑街道沧白路社区携手渝中区非遗形意拳传承人诚岚，在戴家巷广场举办了这场以“养生正气八段锦，夏日健康伴我行”为主题的八段锦非遗课堂公益活动，吸引30余名社区居民热情参与。

活动现场，诚岚为居民们讲解了八段锦的起源、功效及基本动作要领。细致入微的演示与讲解，不仅加深了居民们对经络脏腑的认识，也激发了大家学习八段锦的兴趣。

悠扬的音乐响起，诚岚老师以行云流水般的身姿，将八段锦的神韵展现得淋漓尽致。居民们在老师的悉心指导下，从站姿、呼吸到每一个手眼身法的配合，都力求做到规范准确。

一个多小时的学习结束，居民们反馈热烈。“感觉肩颈轻松多了！”“我们要学好八段锦，坚持锻炼下去，把身体练得棒棒的！”

据了解，此次活动将持续一周，向居民免费开放，旨在弘扬中华优秀传统文化，丰富群众体育生活，促进居民身心健康。沧白路社区将以此为契机，持续扩大八段锦非遗课堂的覆盖范围与影响力，吸引更多居民加入到科学健身的行列中来，引导居民树立“我运动、我健康、我快乐”的生活理念。