华龙网讯（通讯员 吕小淋）体育健身是推广健康生活的重要方式、是增强青少年身体素质的重要方法，为进一步丰富辖区居民精神文化生活，增强全民健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，在第十五个全民健身日即将到来之际，石板镇在高农村开展健身活动。

本次活动以贴近群众、方便参与为原则，邀请专业老师围绕健身操、有氧运动等主题进行培训，对肢体动作进行指导。“来，跟着我的节奏，把双手打开，一、二、三、四……”居民们跟着老师的节拍，一会儿左右转身拉伸腿部，一会儿上下伸展手臂，有节奏的跟着老师跳着健身操，参加的居民们带着饱满的精神和热情认真展示着每一个动作，活力四射、动感十足。一场健身操下来，居民们纷纷表示感到身心舒畅，非常快乐。

此外，老师还结合日常生活锻炼的方法及基本要领进行讲解，鼓励大家要坚持健身锻炼，保持健康体魄，在寓教于乐的过程中，让大家对运动的益处有了深刻的理解，同时也对科学健身知识有了新的认识。

下一步，石板镇将加强全面健身公共服务体系建设，推动全面健身与全面健康深度融合，不断满足人民群众日益增长的科学健身需求，同时，石板镇也发出倡议，希望大家能更加广泛地参加健身活动，让运动成为人们生活的一部分，真正享受体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。