华龙网讯（通讯员 胡莉）“手机是把双刃剑，使用需得律为先。”8月6日，在渝北区宣传部主办、龙溪街道新时代文明实践所、关工委承办，金龙路社区协办的渝北区“放下手机 健康成长”主题实践活动现场，主办方通过主题沙龙、兴趣体验等形式，引导和帮助青少年摆脱手机依赖，提升自我管理和兴趣培养能力。

在手机使用管理主题沙龙活动中，渝北区甜甜虎家庭教育分队面向在场青少年家长从“手机的优缺点分别有哪些”“孩子为什么喜欢玩手机”“沉迷手机对生活学习的影响”等三个方面问题切入，详细解读了经典条件反射和操作性条件反射等心理学理论，深入剖析了手机成瘾的心理机制以及过度沉迷手机带来的多重负面影响，与现场家长们一同探讨手机管理“最优解”。在现场，活动带领老师对家长提出的不同观点与日常做法一一作了点评，并从判断手机成瘾的维度、手机管理的目的和标准等方面与大家分享观点。

“竹编是国家级非物质文化遗产，有着悠久的历史，富含着中华民族劳动人民辛勤劳作的结晶。”在手工竹编体验主题活动中，渝北区甜甜虎兴趣培养分队志愿者向现场未成年人介绍了竹编作品的作用及传承意义，为参与青少年详细讲解竹编画的制作步骤。挑选竹片、编织图案、上色点缀……在志愿者的示范和指导下，现场青少年纷纷动手实践，“一压一挑”之间一条条篾片上下翻飞，“一经一纬”之中零散篾片逐渐成型。不一会儿，一幅幅精美的竹编画作品跃然呈现。

当天，主办方还通过组织开展“童心守护 与爱同行”未成年人心理健康关爱主题活动，借助讲座、游戏和问答等形式，帮助参与青少年了解心理问题，提高认知能力，增强心理韧性，培养积极向上的良好心态。