华龙网讯（通讯员 徐振方）开学季来临，重庆市公安局出入境管理局提醒在瑞典重庆留学人员合理安排学习生活，增强安全防范意识，平安留学，健康留学，文明留学，成功留学。特别注意以下事项：

一、平安顺利入境。详细了解瑞典有关入境和居留要求，确保护照、签证或居留许可合法有效，避免因证件问题入境受阻、非法居留。如在入境时遭遇执法人员盘查，请保持冷静，如实说明情况并提供证明材料，争取顺利通行。如受到不公正待遇，注意留存证据，依法维护自身正当合法权益。

二、提高安全意识。牢固树立“人身安全第一”意识，学习了解必要安全知识，提高避险能力。密切关注所在地区安全形势，避免前往治安不靖地区或夜间单独外出，回避、远离游行、示威等活动。妥善保管个人财物，外出时保证财物在视线范围内。

三、关注身心健康。瑞典纬度较高，冬季日照时间短，连续阴冷天气易引发抑郁症等心理疾病。要注意饮食卫生和营养搭配，积极适应在瑞学习环境，正确看待并及时纾解学业、情感等方面压力，主动结交志趣相投的朋友。如遇身心疾病，应及时就医或向心理医生等专业人士寻求帮助，不应讳疾忌医。

四、谨防电信诈骗。开学季是电信网络诈骗案件高发时期，常有不法分子利用互联网技术将来电号码伪装成大使馆号码致电当事人，以国内警方有资料需要核实、当事人牵涉国内案件或当事人签证护照有问题等理由，要求当事人于指定时间前往大使馆处理相关事务等。如遇上述情况，请提高警惕，不随意透露个人信息、不转账、不付款。涉及交纳学费、换汇等情况，请通过银行等正规渠道，避免上当受骗。

五、定期联系亲属。孩子的平安永远是家长最大的牵挂，要保持通讯畅通，同国内亲属保持定期联系，主动报平安。如与家人发生矛盾，应冷静理性处理，通过有效沟通及时化解，避免出现人为失踪失联。外出旅游时，提前将行程、同行人信息等告知亲属；如因故暂无法与亲属联系，提前告知，避免引发家人担心。

如遇突发情况，请保持镇定并采取适当应急处置措施。

如有需要，请及时联系有关方面寻求帮助。

瑞典报警电话：非紧急情况11414（使用中国号码手机，请拨打0046-771141400），紧急情况112（使用中国号码手机，在瑞典境内可直接拨打）

外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心热线：0086-10-12308/65612308

中国驻瑞典大使馆领事保护与协助电话：0046-763383654

中国驻哥德堡总领馆领事保护与协助电话：0046-709395290