【导读】
>明年春天一起去缙云山种树！
>昨夜今晨我市7个区县达暴雨
>@重庆人 长期护理险覆盖全市
>注意！本周重庆这些地方停气
>请查收 这份来自秋日的书单

重庆明天阴，21-27℃。

【封面新闻】
明年春天一起去缙云山种树！山火已灭，英雄凯旋，缙云山新绿待播。现在，新浪微博、抖音、快手、华龙网、上游新闻、重庆日报网、视界网、第1眼客户端、网信重庆、重庆共青团等媒体平台联合发起“相约重庆  我为缙云添新绿”活动，邀你来年春天，带上家人朋友，相约重庆、共赴缙云、种下树苗，传承这段众志成城、气壮山河的历史记忆和奋进力量，再还山城一片绿。快来报名！

即日起，华龙网-新重庆客户端正式开启报名通道，欢迎来参与。
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雨都去哪儿了？重庆市气象台消息，昨夜以来，重庆中西部及东北部地区出现小雨到中雨，西北部及东北部偏北地区大雨到暴雨，局地大暴雨。

[7个区县90个雨量站达暴雨]
具体来看，8月29日20时至30日6时，开州区、城口县的16个雨量站达大暴雨，潼南区、合川区、梁平区、开州区、云阳县、城口县、巫溪县7个区县的90个雨量站达暴雨，最大雨量193.3毫米（开州区杨关），最大小时雨量49.1毫米（开州区中和，30日2时）。此外，8月29日6时至8月30日6时，重庆多地抓住有利时机，开展人工增雨作业，增加降雨。

[凉快！未来三天全市难超30℃]
今（30）日10时，重庆大部地区气温低于23℃。其中，梁平区、垫江县、巴南区、铜梁区、城口县等8个区县不足20℃，最凉爽的城口县仅15.4℃。

市气象台预计，未来三天，重庆仍将以降雨天气为主，今日局部地区或有暴雨，明日局部地区或有大雨。气温方面，未来三天全市将难超30℃，中心城区难超27℃。

[16条中小河流出现1-5米涨水过程]
受降雨影响，开州映阳河、潼南涪江等16条中小河流出现1-5米涨水过程，最高水位未超警戒水位。

预计8月30日8时-8月31日8时，我市东北部开州、城口、巫溪、云阳、奉节、巫山6个区县中小河流可能出现不同程度涨水过程。

>>长期护理保险覆盖全市 怎么申请？
为解决职工基本医疗保险重度失能人员长期护理保障、减轻家庭经济负担问题，重庆从3年前起就在巴南等4个区县启动了长期护理保险试点，今年，长期护理保险试点扩大到全市范围。什么是长期护理保险？如何申请长护险待遇？
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>>纪录片｜与山火决战的最后8小时
“缙云山的火烧到第四天的时候，再也坐不住了。8月25日中午，几个小伙伴陆续到达山下志愿者和物资集结点拍摄；下午四点，辗转到达山腰指挥部拍摄。此前，没有人能意识到，我们记录的是与山火决战的最后八个小时。”
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>>十年来全国学生资助金额累计超过2万亿元
教育部今天召开新闻发布会，介绍党的十八大以来学生资助事业改革发展成效。据介绍，我国年资助学生人次1.5亿，年资助金额2600多亿元。十年来全国学生资助金额累计超过2万亿元。学生资助政策“所有学段 所有学校 所有家庭经济困难学生”全覆盖。（央视新闻）

>>沙坪坝调整相关疫情风险区
沙坪坝区自8月30日12时起，调整相关疫情风险区，其中，有10个高风险区调整为中风险区，有13个中风险区调为低风险区。
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>>大渡口调整临时管控区域
大渡口区自8月30日0时起，在辖区内解除临时管控区3个：佳禾钰茂.香港城1栋、双山路187号朵力迎宾大道4栋、鑫瑞康居24栋3单元，解除后实施常态化疫情防控管理。其他临时管控区域继续执行临时管控。本次调整后，大渡口区共有临时管控区7个。
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>>对照自查！这些新增感染者活动轨迹公布
北碚区新增4例确诊病例和1例无症状感染者在渝活动轨迹公布。
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九龙坡区新增5例本土确诊病例和1例无症状感染者在渝活动轨迹公布。
详情点击： http://isjb.cn/cqOoZWP 

南岸区新增3名无症状感染者活动轨迹公布。
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>>“两江四岸”核心区景观照明恢复运行
29日，记者从重庆市城市管理局获悉，目前重庆已解除高温红色预警，电力紧张形势得到缓解，为兼顾节能降耗与服务夜间经济，即日起中心城区“两江四岸”核心区景观照明恢复运行，亮灯时长为2小时（每晚8:00-10:00）。

>>注意！本周重庆这些地方将停气
记者从重庆燃气官网获悉，周二至周四（8月30日至9月1日），重庆这些地方将分时段停气检修。其中包括永川区、大渡口区、渝北区、南岸区、江北区、渝中区、璧山区等地。
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>>中国·重庆（石柱）第六届康养大会今日启幕
风情土家，康养石柱。2022年8月30日上午，中国·重庆（石柱）第六届康养大会开幕式在石柱县黄水镇“天上黄水”大剧院隆重举行。开幕式现场，举行森林康养基地授牌仪式，邀请专家开展主旨演讲，并签订《武陵山十一市区县携手共建全国生态康养胜地战略合作备忘录》。

>>万州：大力培育“专精特新”企业
今年以来，重庆市万州区大力培育“专精特新”企业，新上榜市级“专精特新”企业35家，其中，国家专精特新“小巨人”企业2家，专精特新企业在稳定全区经济大盘中的引领支撑作用不断增强。

截至目前，万州区已有市级“专精特新”企业47家，其中，国家专精特新“小巨人”企业4家，居渝东北区县第一，涵盖了食品医药、智能装备、汽车制造、电子信息等多个领域。

>>荣昌将新增一座客运枢纽站
近日，在重庆市荣昌区虹桥客运枢纽站（一期）项目施工现场，一栋主体建筑逐渐成型。该项目是荣昌区重点建设项目之一，于去年8月开工建设，该项目建成后，平均每日旅客发送量可达1万人以上，将进一步完善城市枢纽功能。

>>“木星冲日”天象将在9月上演
在即将到来的9月份，太阳系最大行星木星将上演两次精彩天象。9月11日，木星合月。当晚木星和月亮距离足够近，整夜可见。9月27日，木星冲日天象上演。由于今年木星正好位于近日点附近，这意味着木星距离地球更近，看起来也更大、更亮。下一次木星离地球相对最近的冲日还要等到2129年。

>>辅警护栏缝隙找回16岁少年膝盖碎骨
近日，浙江绍兴，一男孩骑车磕伤丢失一块膝盖骨。送医后，医生发现少了块骨头，且没有人工材料可替换，手术紧急暂停。情急之下，男孩妈妈报警求助，辅警蒋明军立即赶往事发现场，最终在护栏的断口处找到了骨块。从报警求助到将骨头送到医生手中，仅用40分钟。目前，男孩已顺利完成手术。

>>格陵兰岛冰层融化或使全球海平面上升78厘米
当地时间8月29日，发布在国际顶级学术期刊《自然》杂志的子刊《自然-气候变化》上的一份研究报告显示，格陵兰岛不断融化的冰层将最终使全球海平面上升至少27厘米，极端状况下甚至达到78厘米。这一结论大大超出了之前的预测。

【享悦读】
暑去秋来，气温逐渐降低。秋天的重庆，适合吃什么、做什么？这几本渝版图书告诉你。

>>推荐书目：《山城里的二十四节气》
聚焦重庆地区的气候物候特征，带领读者去感知、体验二十四节气在我们日常生活中的影响和启示。在解读古人三候的基础上，突出地域特色，感知身边的节气。

[秋：丰收的季节]
“一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。”此时，稻谷迎来了真正的成熟。风吹稻浪，满眼金黄，田间响起的收割机隆隆轰鸣声，那是对农人们最好的赞歌。

>>推荐书目：《吃果》
《吃果》根据24个节气分为24个章节，对每个节气中选取的数种蔬果进行分类介绍。介绍的时候采用实物照片搭配手绘效果图的形式进行展示。文字部分则是对该蔬果的科目、产地、由来，如何挑选、如何清洗、如何食用，以及背后的传说故事展开介绍。

[这些美食适合秋天]
>>秋葵：讲究新鲜的“滑肠”好手
秋葵是个讲究新鲜的食材。秋葵有着丰富的纤维素，如果放得太久，秋葵就会成为一条嚼不动的“纤维棒”。想要减缓它变硬的步伐，需要将秋葵放置在9℃左右的温度下保存，温度高了没作用，温度太低又会将它冻伤。

秋葵里富含膳食纤维，它不能被人体吸收消化，因而能刺激我们肠道蠕动。除了能吃，秋葵还能喝。秋葵又名咖啡黄葵，将它的种子烤熟并磨成粉，用热水泡开，会得到与咖啡有几分相似的“秋葵咖啡”。

>>水蜜桃：生津、清心之仙果
“水蜜桃，熟时吸食，味如甘露，生津涤热，洵是仙桃。”这句话来自清朝王士雄的养生食疗书《随息居饮食》，成熟的水蜜桃柔润多汁，汁如甘露，生津、清心，说它是仙果一点也不夸张。

【手机问政】
网友咨询：西山车站有无搬迁计划？万州区交通局：据了解，西山汽车站目前暂无搬迁计划。

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【明日天气】
永川 阴 21-28℃
合川 小雨转阴 20-24℃
万州 中雨 22-27℃
奉节 小雨 21-22℃
黔江 小雨转阴 21-25℃
武隆 小雨转阴 22-29℃

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本期主编：刘柚伽；责编：李玲。