【导读】

>渝目前128例确诊病例痊愈出院

>不得强行让学生每天上网打卡

>八成纳税人选择网上申请发票

>视频面试 他们防疫求职两不误

>今明两天我市迎降温降雨天气

今日重庆小雨，4-16℃。

【封面新闻】

13日上午，长江干线重庆段-巴南区胡家滩施工现场，挖泥船、交通艇等施工设备陆续下水，开始水上航道疏浚及清礁施工，标志着长江干线航道建设重点工程--长江上游九龙坡至朝天门河段航道整治工程正式复工。这是疫情发生以来，长江航道整治项目首个复工项目。

【今日关注】

>>13日下午，市委常委会召开扩大会议，学习贯彻习近平总书记2月12日在中央政治局常务委员会会议上的重要讲话精神，进一步研究部署加强全市疫情防控的针对性举措和经济社会发展的统筹安排。市委书记陈敏尔主持会议并讲话。（重庆日报）

>>14日，记者从重庆市卫生健康委获悉，13日12-24时，重庆市报告新冠肺炎新增确诊病例4例。截至2月13日24时，重庆市累计报告新冠肺炎确诊病例529例；现有重型病例27例，危重型病例24例，死亡病例4例，出院病例128例。（华龙网记者黄宇）

>>13日，记者从重庆市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上了解到，重庆近期新增病例主要来自密切接触者，2月6日至11日，新增病例共116例，其中80例来自密切接触者，聚集性疫情涉及病例数占全市报告病例总数比例不断上升，达57%，其中家庭聚集占86.5%。（华龙网记者冯司宇）

>>近日，重庆市教委印发通知指出，不得强行要求学生每天上网“打卡”、上传学习视频等，增加学生不必要的负担。严禁全市各级各类幼儿园开展网上教学活动。同时规范线上教学，严禁向学生及家长推送学习APP等。（华龙网记者周晓雪 李华侨）

>>记者13日从科技部获悉，钟南山、李兰娟院士团队近日分别从新冠肺炎患者的粪便样本中分离出新型冠状病毒，这一发现证实了排出的粪便中的确存在活病毒，对于准确认识疾病的致病传播机理，帮助全社会有针对性地做好防控，切断疫情传播途径具有重要意义。专家表示，是否存在粪口传播目前还需进一步研究，不要过度紧张或恐慌，一定要勤洗手、勤消毒，食物煮熟再吃，注意个人和家庭卫生，注意下水道的通畅及必要的消毒。（新华社）

【今日关注】

>>13日，来自重庆交通开投集团消息称，旗下公交集团根据公共交通客流量变化情况，充分利用大数据“数据-指挥-实施-数据”分析，对公交车实施实时调控、精准调度，科学安排运力，有效确保了主城公交车内人员不积聚、不扎堆。（重庆日报）

>>为进一步优化“非接触式”纳税服务，从2月9日00:00起至2月29日24:00，重庆市纳税人通过网上申请办理发票寄递业务，将免收邮寄费用。13日，记者从重庆市税务局获悉，选择寄递方式的占比从去年的22%上升至目前的81%。随着生产经营活动的进一步恢复，预计2月中下旬选择发票寄递方式的占比还将进一步提升。（华龙网记者周晓雪）

>>12日，一场招聘会搬到了“网上”，实现了人才供需非面对面的“零距离”接触。当天，重庆大渡口区居民张女士在家中点开汇博网举办的线上招聘会，细细筛选心仪的企业，投递简历、排队面试、接受视频面试邀请，整个过程一气呵成。今天（14日）线上视频招聘会还在进行中，有意向报名的企业和求职者，可直接登录汇博网查询。（华龙网记者李袅）

>>13日，记者从沙坪坝区市场监督管理局获悉，截至目前，沙坪坝区市场监督管理局已立案查处经营假冒伪劣口罩等防护用品、价格违法等案件8起，查获来自“三无”口罩1.8万余个，对涉嫌假冒伪劣口罩4万余个、产品质量不合格护目镜4000余个等违法案件线索进行调查核实，有力维护了防疫用品市场秩序。

>>据重庆市气象台预计，今明两天各地将迎接新一轮降温降雨天气，部分地区有大雨，高山将飘雪，局地还可能出现雷电。届时全市气温将明显下滑，明天重庆主城最低气温仅5℃。（华龙网记者董进）

从对战“疫”中感动瞬间的再现与定格，到对冲锋在前的一线医护人员和志愿者的感激。中国漫画研究会理事、重庆市漫画学会秘书长林敏用画笔向“最美逆行者”致敬。在林敏的系列手绘漫画中，九龙坡区新市场社区网格长侯德春、9年没有与家人一起过年的轨道安全员高琳琳、巫山县公安局出入境大队女民警雷长春都成了他的创作原型……一个个疫情防控中的人、事、物以及难忘瞬间都跃然纸上。图为志愿者。

【提示】

防治新冠肺炎怎么吃？卫健委膳食指南来了！快来get新食谱！

[一般人群]

>>食物多样，谷类为主

每天的膳食应有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等，注意选择全谷类、杂豆类和薯类。

>>多吃蔬果、奶类、大豆

多选深色蔬果，不以果汁代替鲜果；吃各种奶及其制品，特别是酸奶；经常吃豆制品，适量吃坚果。

少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。坚决杜绝食用野生动物。

>>少盐少油，控糖限酒

少吃高盐和油炸食品；饮用白开水和茶水，成人每天7-8杯；不喝或少喝含糖饮料；成人如饮酒，男性酒精量≤25克/天，女性≤15克/天。

>>吃动平衡，健康体重

不暴饮暴食，减少久坐时间，每小时起来动一动。

>>珍惜食物，按需备餐

提倡分餐和使用公筷、公勺；选择新鲜、安全的食物和适宜的烹调方式；食物制备生熟分开、熟食二次加热要热透。

[一线工作者]

>>足够的能量摄入

建议男性能量摄入2400-2700千卡/天、女性2100-2300千卡/天。

>>摄入优质蛋白质

如蛋类、奶类、畜禽肉类、鱼虾类、大豆类等。

>>饮食宜清淡，忌油腻

用天然香料等进行调味以增加食欲。

>>吃富含维生素、矿物质和膳食纤维等食物

多选择油菜、菠菜、芹菜、紫甘蓝、胡萝卜、西红柿及橙橘类、苹果、猕猴桃等深色蔬果，菇类、木耳、海带等菌藻类食物。

>>保证一定的饮水量

尽可能每日饮水量达到1500-2000毫升。

>>普通膳食摄入不足时

可补充性使用肠内营养制剂和奶粉、营养素补充剂，每日额外口服营养补充能量400-600千卡。

>>采用分餐制就餐，同时避免相互混合用餐。

>>做好营养保障

医院相关部门应及时根据一线工作人员身体状况，合理设计膳食。

【手机问政】

>>网友咨询：梁平双桂新城绿化为何用竹子？双桂新城管委会：梁平的“百里竹海”在重庆独具特色，在全国也非常有名，故“竹景观”可以体现梁平的特色。梁平新城较先用竹造景的路段是竹海大道，大概在两年前栽种的，现在绿化效果很好。

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稿件除署名外，均系华龙网综合。

本期主编：李玲，责编：郭黎。