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【导读】
>重庆景区门票预定环比增114%
>重庆昨日无新增新冠确诊病例
>"重庆造"3D感测芯片批量投产
>如何健康过春节?专家来支招
>老年版打车功能来了 转给爸妈
今日重庆阴,12-13℃。
【封面新闻】
2月14日,天气晴好。市民纷纷走出家门,赏花观景感受春的气息,趁着好天气乐享佳节。图为大足区宝顶镇香山社区上千亩樱桃花盛开,漫山遍野樱桃花吸引市民踏青赏花。
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春节长假已经过半,今年在“就地过年”的趋势下,旅游市场也呈现出和往年截然不同的趋势。据去哪儿数据显示,春节长假前4天,全国多个城市景区门票预订量增长超1倍,重庆景区门票预定量环比增长114%,酒店热度全国第一。
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>>重庆昨日无新增新冠肺炎确诊病例
今(15)日,记者从重庆市卫生健康委获悉,2月14日0-24时,重庆市本地无新增新冠肺炎确诊病例报告,无新增境外输入新冠肺炎确诊病例报告,无新增无症状感染者报告。(华龙网记者黄宇)
>>全员留渝 果园港春节期间生产忙
春节期间,果园港预计集中到达船舶50艘,铁路运输每天到发300车以上,货物吞吐量40万吨左右,每天有1-2班中欧班列从果园港出发,经阿拉山口驶向欧洲。为了保证客户货源春节期间能够顺利到厂,同时响应国家留渝过年号召,春节期间果园港全员留渝,实行“三班倒”工作机制,保证生产现场不停工不停产。(重庆日报)
>>注意!冷光烟花纳入烟花爆竹管理
针对 “就地过年”、生产企业增多、部分地区烟花爆竹销量上升等新情况新问题,国务院安委办、应急管理部节日期间组织各地各部门开展精准安全执法、督导检查和安全服务。特别是针对冷光烟花兴起的情况,国务院安委办、应急管理部强调,各地要将冷光烟花纳入烟花爆竹管理,加强安全监管、加大执法检查力度。燃放冷光烟花时,同样应采取对烟花爆竹产品普遍适用的安全措施。(应急管理部官网)
>>老年版打车功能来了,快转给爸妈!
针对时下老年人日常打车难等问题,交通运输部日前要求,切实办好“便利老年人打车出行”民生实事,鼓励网约车平台增设“一键叫车”服务功能。记者了解到,滴滴出行、美团打车等企业已陆续上线适合老年人打车的服务。滴滴出行推出老人打车小程序,在原有“关怀模式”基础上,小程序对每一个细节都进行了适老化改造,大字号简洁设计,方便老年人操作使用。美团打车也全面升级了老年人出行服务,在行程前、行程中、行程后推出系列老年人打车产品。
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>>“重庆造”3D感测芯片批量投产
日前,一种安装在手机摄像头上,用来快速聚焦的3D感测芯片,在万州一家企业投入批量生产。至此,由我国企业自主研发、打破国外技术垄断的3D感测芯片正式有了“重庆造”。据介绍,3D感测芯片广泛应用于3D传感成像、人脸识别、无人驾驶、5G光通讯、AR/VR等新兴技术领域。
>>重庆科技馆开门迎客 趣味十足
2月14日,闭馆3日的重庆科技馆开门迎客。据统计,当天科技馆共接待观众9992人次。据了解,在科技馆内观众不仅可以参观郑和下西洋的船队微缩模型,详细了解郑和船队的知识,还可以体验丝绸之路沿线各国传统服饰的“换装秀”。在《做一天马可-波罗:发现丝绸之路的智慧》主题展览上,许多观众“化身”古代旅行家,感受“一带一路”倡议下形成的新丝绸之路的美好愿景。
>>如何健康过春节?专家来支招
春节假期,不少人的常态可能是熬夜,饱睡不起,大鱼大肉,饮酒过量,久坐看电视、打麻将,而且是在常闭门窗、开空调取暖,室内还有人吸烟。如何健康过春节?中国科学院大学重庆医院(重庆市人民医院)呼吸与危重症医学科主任黄勇给市民支招。
健康过节同样需要生活规律,比如睡眠充足、戒烟限酒、多做运动,如果天气不好,可以多做室内活动;饮食也要荤素搭配,增加新鲜果蔬,限制热量,吃七八分饱即可。值得注意的是,高热量高脂食物除了各种糖,还有花生、油炸食品或蜜制小食品,高糖的水果也应限量。
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>>交巡警:正月走亲戚千万别这么做
交巡警提醒,春节期间,走亲戚、近郊游的人较多,人车流增大,切勿为一时方便忽视交通安全,不要抱侥幸心理超员超载。乘客也应该为了自身出行安全,拒绝乘坐超员车辆。
>>万州城区恢复临时占道停车收费
正月初一到初三,为了方便市民出行,万州区城市管理局暂停了城区临时占道停车费的收取。这一政策已于大年初三截止,从大年初四开始,万州城区将恢复临时占道停车收费。
>>永川一小区春节多辆私家车被划伤
这大过年的,如果爱车被人划伤,肯定非常郁闷。而如果一个小区几十辆私家车,都先后遭遇了毒手,纷纷破相,这恐怕就不是一个简单的恶作剧了。永川汇龙苑小区没有地下车库,为了方便小区居民停车,物业在小区道路边设置了停车位,免费让大家停放。居民们告诉记者,他们的车既没有阻碍行人通行,也没有占用消防通道。居民们说,从大年初一至今,小区内停放的数十辆私家车先后被划伤。目前,当地警方已经调取了小区里的监控,正在对此事展开进一步调查。
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[健一次身]
春节有种特产,叫脂肪,俗称长胖,流传千古,驰名中外。低头看看,鼠年的脂肪还挂在腰上,牛年的脂肪已经跃跃欲试了。经过前几天的各种美味佳肴,胡吃海喝,你是不是已经不敢站上体重秤了?不过别担心,小编为大家整理了一套徒手训练全身的计划,让你春节也能HOLD住好身材!
1、卷腹:锻炼腹肌
运动方式:平地卷腹,平躺于地上,双膝弯曲,脚平放在地面上。抬腿卷腹,平躺于地上,双腿弯曲抬起悬空,小腿与地面平行。低抬腿卷腹,与抬腿卷腹动作一样,但腿部向下放,仍保持腾空,离地面几寸距离。
2、深蹲:美腿、美臀
运动方式:双脚分开与肩同宽,双脚脚尖冲外,11点05方向。收腹挺胸,后背挺直,下至大腿与地面平行或膝关节稍小于90度,膝盖不要超过脚尖,上至膝关节微屈,不要超伸。蹲下时吸气,站起时呼气。
3、平板支撑:塑造腰部、腹部和臀部,以及令背部线条更迷人!
运动方式:俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,腹肌收紧,盆底肌收紧,眼睛看向地面,保持均匀呼吸。每组保持30秒,每次训练4组。
4、靠墙静蹲:锻炼下肢肌肉
运动方式:上身正直抬头挺胸,保持身体直立,两脚分开和自己肩宽一样的距离,脚尖正向前。背靠墙壁站好,脚跟大约离开墙壁一脚长的距离。缓慢地下蹲,到大腿小腿呈90°角为止。保持这个角度,然后逐渐把脚向前移动,这时候低头看一下,膝盖和脚尖正好在一条直线上。
=各大体育场馆春节开放时间表来了=
如果不想在家独自运动,何不约上几个小伙伴一起享受篮球、足球、羽毛球的乐趣,来一次“酣畅淋漓”。小编还为大家收集整理了我市部分体育场馆春节期间开放时间,速速动起来!
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本期主编:李玲,责编:郭黎。