【导读】
>重庆立法奖励保护见义勇为
>两年内这五座跨江大桥通车
>提醒:非必要不前往云南瑞丽
>高职教育考试分数线"出炉"
>嘿关注：清明节小长假出行
明日重庆阴，15-20℃。
【封面新闻】
每年的4月1日是《世界保护益鸟公约》规定的“国际爱鸟日”。眼下，在高新区白市驿镇三多桥白鹭保护区，成群的白鹭栖息在葱绿的树林内，形成了一幅田园风光和白鹭相映成趣的独特风景画。每年，上万只白鹭在这里安家筑巢，无数的新生命在这里破壳、成长、飞翔……
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今（1）日，重庆市政府新闻办举行新闻发布会，解读“川渝通办金举措”。会上，市委副秘书长、市委改革办常务副主任黄朝永介绍了成渝地区双城经济圈建设的相关情况。
一年多来，重庆认真落实党中央、国务院重大部署，成立由市委书记任组长、市长任副组长的推动成渝地区双城经济圈建设领导小组，加强对改革工作的领导，既在战略上布好局，也在关键处落好子。市有关部门、区县与四川方面签署合作协议236份，协同推进一批改革项目。
>>重庆立法奖励保护见义勇为
3月31日，经重庆市五届人大常委会第二十五次会议表决通过，《重庆市见义勇为人员奖励和保护条例》自2021年7月1日起施行。市人大常委会法制工委副主任张山在解读条例时表示，条例以奖励和保护见义勇为人员为主线，重点从评审认定、奖励优待、权益保护等方面进行规范，着力为鼓励见义勇为行为，保障见义勇为人员的合法权益，弘扬社会正气，培育和践行社会主义核心价值观提供法制保障。
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>>两年内，中心城区五座跨江大桥通车
中心城区各跨江大桥的建设进展如何？记者3月31日从市住房城乡建委和相关建设单位了解到，目前中心城区多座在建桥梁已进入施工“快车道”--除礼嘉嘉陵江大桥3月30日成功合龙通车在即，蔡家嘉陵江大桥、水土嘉陵江大桥今年底也有望建成通车，白居寺长江大桥、郭家沱长江大桥则将在明年完成建设。
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>>@市民 近期非必要不前往云南瑞丽
据新华社消息，3月31日0时至24时，云南省新增新冠肺炎确诊病例6例，新增无症状感染者23例。截至3月31日24时，云南省现有确诊病例15例，无症状感染者45例。为巩固来之不易的疫情防控战略成果，保护广大市民生命安全，重庆市疾病预防控制中心今（1）日发布提醒。
近期非必要不前往云南省瑞丽市。2021年3月14日以来，有云南省瑞丽市旅居史或相关人员接触史的人员，在做好个人防护前提下应主动前往社区进行报告登记。请符合条件的人员，尽早主动到属地接种点预约接种新冠病毒疫苗。清明祭扫，错峰错时，不聚集、不扎堆，密闭场所戴口罩；不组织、不参加大规模群体性祭扫活动。（华龙网记者黄宇）
今（1）日，重庆交巡警结合小长假天气情况、全市路网特点、重点景区预约情况等因素，为大家带来清明节小长假出行提示。
>>20万人预约祭扫 这些路段易缓行
清明期间，预计中心城区将有20万人通过96000热线或重庆民政微信公众号进行预约祭扫（预约实行“1+4”，即1人预约，可带不超过4人）。中心城区各大殡葬服务机构将根据承载量，严格实行预约、限量、分时、错峰祭扫。
预计，南岸区江南殡仪馆、 南山龙园公墓、观音山公墓、灵安公墓、涂山公墓，沙坪坝区石桥铺殡仪馆、歌乐山公墓、松鹤陵园公墓，九龙坡区九龙陵园，高新区龙台山公墓、仙居山公墓，江北区寺坪陵园、飞来寺公墓，两江新区华夏陵园、人和公墓，巴南区观音阁公墓、仙居山公墓等将迎来市民集中祭扫高峰。
交巡警提示：受限流影响，预计龙黄公路、崇文路、广黔路、西环立交-杨公桥立交、凌云路、壮志路、梨新路、104省道等公墓（陵园）周边道路易出现短时交通缓行，但对周边路网影响不大。
>>各景点缓行时段请收好
[中心城区主要商圈]
1、渝中区时代天街商圈，缓行时段10时至21时，主要缓行路段河运路、大坪正街、时代大道、长江二路。
2、江北区观音桥商圈，缓行时段11时至22时，主要缓行路段北城天街、观音桥东环道、建北一支路、兴塔路；
3、沙坪坝区金沙天街商圈，缓行时段14时至20时，主要缓行道路渝碚路、天陈路、沙坪坝站西路、南开步行街。
4、九龙坡区杨家坪商圈，缓行时段11时至20时，主要缓行道路谢家湾正街、西郊路、前冶路、石坪桥正街。
5、南岸区南坪商圈，缓行时段10时至17时，主要缓行道路江南大道、海峡路、南城大道、金紫街。
6、两江新区宜奥商圈，缓行时段14时至18时，主要缓行道路机场路、金渝大道、加工区一路。
[中心城区网红景区]
1、渝中区解放碑、朝天门景区，主要易发缓行时段为19时至22时30分；主要缓行道路嘉滨路、长滨路、八一路、新华路、沧白路、民族路、五一路、解放东路。
2、沙坪坝区磁器口、歌乐山景区，主要易发生缓行时段为11时至17时；主要缓行道路沙滨路、沙坪坝北街、磁童路、童家桥正街、壮志路、凌云路。
3、南岸区南滨路、南山火锅一条街景区，主要易发缓行时段18时至21时30分；主要缓行道路南滨路、烟雨路、海棠溪新街、龙黄公路、崇文路、晓月路、涂山路。
4、江北区江北城、北滨路景区，主要易发缓行时段17时至21时，主要缓行道路北滨路、金沙门路、江北城西大街。
5、九龙坡区动物园景区，主要易发缓行时段10时至17时，主要缓行道路西郊路、锦龙路、杨家坪环道。
6、沙坪坝区文旅城景区，主要易发缓行时段14时至19时，主要缓行道路西双大道、文兴大道、文广大道、永祥路。
[全市红色旅游热门景区]
清明期间，大量游客选择到红色旅游景区传承红色文化，预计沙坪坝区红岩革命历史博物馆、开州刘伯承元帅纪念馆、潼南杨闇公故居、万州革命烈士陵园、酉阳赵世炎烈士纪念馆、江津聂荣臻元帅陈列馆将吸引市民前往祭奠和旅游，预计通往景区的国道212、246等路段易出现车辆缓行情况。
>>高职教育分类考试分数线“出炉”
今（1）日，重庆市教委公布了2021年重庆市高等职业教育分类考试招生录取最低控制分数线。普通类专本贯通分段培养项目批为545分，高职专科批150分。艺术类和体育类文化成绩均为150分。应用型本科和高职对口专科文化素质最低为电气技术类180分，职业技能360分。高职对口专科批仅教育类文化素质为80分，其余类别均为60分。
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>>重庆加强清明森林防火应急力量
清明小长假将至，旅游、踏青、祭祀人数激增，林区人为活动频繁。今（1）日，记者从2021年全市清明节森林草原防火新闻发布会上了解到，为应对气候不利条件和林区人为活动频繁，重庆加强清明森林防火应急力量。
>>重庆一季度打掉非法捕捞团伙12个
3月31日，市公安局召开打击长江流域非法捕捞专项行动新闻发布会，记者从会上获悉，今年一季度，重庆警方共查获犯罪嫌疑人160余名，打掉非法捕捞团伙12个，收缴作案工具110套，查扣涉案船只8艘，查获渔获物300余公斤。
>>重庆昨日无新增新冠肺炎病例
今（1）日，记者从重庆市卫生健康委获悉，3月31日0-24时，重庆市本地无新增新冠肺炎确诊病例报告；无新增境外输入新冠肺炎确诊病例报告；无新增无症状感染者报告。截至3月31日24时，尚有无症状感染者2例（均为尼泊尔输入），正在接受医学观察。（华龙网记者黄宇）
>>门票半价 邀你打卡“圣洁甘孜”
雪山、冰川、草原、云海、藏寨……四川甘孜州的风景辽阔壮丽，令人神往。3月31日，2021甘孜州（重庆）文化旅游推介会在渝中区解放碑举行，不仅推介了“圣洁甘孜”的文旅资源，还向重庆市民送出“门票半价”的旅游大礼包。
>>重庆小面“武林大会”4月举行
4月24日，第二届全国重庆小面技能大赛将在沙坪坝区沙磁巷举行，作为重庆小面界的“武林大会”，目前报名参赛的选手已超过1000名。记者昨日从大赛组委会召开的新闻发布会上了解到的。据统计，目前重庆小面已经在澳大利亚、加拿大、英国、南非等30多个国家开设门店。截至目前，学习重庆小面制作烹饪技能的外国人累计超过1000人。
>>清明重庆到成都等多趟列车将加开
昨日，成都局集团公司重庆火车站发布清明小长假运输方案，全站预计发送旅客58万人，为应对小长假期间的客流高峰，对贵阳、成都、石柱、内江、达州等热门方向的列车，火车站将采取加开、重联的方式，减少旅客的出行压力。
>>遇到红火蚁不要慌！切记专家提醒
红火蚁，全球公认的百种最具危险入侵物种之一。今（1）日，记者从红火蚁防控市级部门联席会议上获悉，根据农业监测数据显示，重庆从2014年开始陆续发现红火蚁，经过科学防控，目前疫情基本得到控制。
随着物流渠道和数量的增加，红火蚁也难免会出现，对于红火蚁的防治，市农业农村委植保站副站长李波表示，因为红火蚁的窝往往会建在野外道路两边，在野外走路时尽量走路中间，尽量不进入没有路的林地草地区域。如若在公园草坪上发现一些偏红的小红土堆疑似红火蚁的，市民可向市农业农村委、林业局等相关部门反映。另外，若被叮咬勿用手挠可用清水清凉油涂抹。
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[万县“九五”惨案纪念馆--一本历史的教科书]
过去很长一段时间，“九五”惨案这段屈辱的历史只剩下野草丛中的一块纪念碑，以及教科书上几行文字。
1996年，万县“九五”惨案纪念馆落成开馆，成为“一本历史的教科书”，向人们讲述那段远去的历史。
>>纪念碑背后的屈辱历史
从1840年鸦片战争开始，英国依靠坚船利炮打开了中国的大门，在中国推行炮舰政策，长江流域是其在华利益区域。
1926年9月5日，英方借口川军扣押了其肇事商轮“万县”号和“万通”号，恼羞成怒，悍然动用三艘军舰炮轰万县城，制造了震惊中外的万县“九五”惨案。
三个小时，死伤千余人--万县古城沦为一片废墟，整座城市笼罩在腥风血雨中。
面对英国帝国主义残酷野蛮的暴行，中国人民义愤填膺。中共中央对此发表《中国共产党中央执行委员会为英国帝国主义屠杀万县同胞告民众书》（简称《告民众书》）指出：“是近百年来 世界史上未有之惨案奇闻”。朱德、陈毅等在万县直接组织和领导反帝斗争，并迅速在全国掀起了声讨英帝国主义、追悼万县死难同胞的群众运动，谱写了大革命时期中国共产党领导人民进 行反帝斗争的壮丽诗篇。
“九五”惨案也被载入了《中国近代史》《中国革命史》，编入了高中历史教材。
>>太白岩下建纪念馆
1996年9月5日，在“九五”惨案70周年纪念日这天，万县“九五”惨案纪念馆在太白岩下建成开馆。
纪念馆展品主要有中共中央关于“九五”惨案重要文献《告民众书》、 “九五”案扣押英舰铁锚、“九五”惨案纪念门、“九五”惨案纪念碑、“九五”惨案警报台、侵华日军轰炸万县出土 未爆的炸弹等。
万州区还成立了“九五”惨案研究会，现在每年“九五”惨案纪念日，万州要鸣放警笛，组织牢记“九五”惨案，勿忘国耻纪念活动。
开馆25年来，纪念馆年均接待游客6万余人次。特别是开展党史学习教育以来，前来参观的党员干部和群众越来越多。
>>期待！三环高速年内预计通车
今（1）日，记者从重庆高速集团获悉，正在建设的三环高速合川至长寿段已进入沥青路面的铺设施工阶段，计划今年建成通车。届时，不仅长寿到合川的车程会大幅缩短，整个重庆三环高速也将全面建成通车。
>>渝北新冠疫苗方舱接种点“开舱”
3月31日，记者从渝北区卫健委获悉，经过紧张有序的筹建，渝北区首个新冠疫苗方舱临时接种点将于4月2日正式“开舱”。渝北区新冠疫苗方舱接种点位于渝北区体育馆，场地面积2.5万平方米，接种点现场设置了等候区、健康筛查区、接种区、留观区、应急处置区、冷链区等多个区域，单日新冠疫苗接种量至少可达1.5万针次。
>>万州机场开通西安-万州-三亚航线
昨晚，长安航空公司从三亚起飞的波音737-800客机平稳降落在万州机场，标志着西安-万州-三亚航班正式开通。据悉，这一航线为每周二、四、六共3班。此外，从即日起，深圳航空公司开始执行万州-合肥航线，班期为每天一班。
>>缙云山上新增“多功能”打卡地
喝喝咖啡、看看书，还能一边感受科技环保的魅力，探寻缙云山的“秘密”--你会认为这是什么地方？昨日，记者从北碚区生态环境局了解到，位于缙云山上的北碚区新时代文明实践生态文明分中心目前已完成扩充改建，这处位于缙云山上、黛湖之畔的“多功能”打卡地，已正式对公众免费开放。（华龙网记者刘岱松）
>>厉害了！奇才鼓手--万物皆可奏乐
餐盘、梳子、纸张、矿泉水瓶，就连“老干妈”的瓶身，都能发出玄妙音律！近日，毕业于西南大学音乐表演专业的鼓手齐书煜用日常物品奏出美妙音律的视频，一次次地在视频平台火出圈。网友纷纷感慨：看完视频，多年来对乐器的认知被刷新。此前，他参加《我们的乐队》综艺节目时，也因“万物皆可奏乐”的技能，得到了谢霆锋、萧敬腾、Ella、王俊凯等导师的一致称赞。
>>老板结婚歇业 店门上写满了祝福
3月30日，刚刚举办完婚礼的小杨回到了自己在陕西咸阳师范学院内的小吃店，意外发现自己在店门口贴的“家有喜事，歇业三天”请假条上，同学们写满了密密麻麻的祝福，这让他开心不已。原来，小杨的小吃店价格一直很亲民，他自己平常也乐于助人，这让小杨成为了不少同学们心目中的大哥哥。小杨表示，他将会把这张请假条挂在墙上，让美好的祝福一直延续下去。
>>点子好！小伙开网店专治拖延症
你有拖延症吗？相信很多人都会毫不犹豫地回答：有！拖延症逐渐成为一种“现代病”，与此同时也催生了一种新的职业“拖延症监督师”。近日，河南信阳的00后男生朱河存在网上火了一把，他开网店专卖监督服务，6年时间监督了2万多人，被称为“拖延症终结者”。他表示：“其实做监督师，困难也不少，收入很微薄，但在我的监督下，许多人减轻了拖延症。我自己也变得自律了，挺好。”
=经常胀气别忽视 当心拖成老胃病=
明明没吃什么，总感觉肚子很撑；经常感觉肚子有气，想放又放不出，坐立难安，不仅吃不下东西，还老打嗝、腹部鸣响……肚子胀气总对很多人纠缠不休。这磨人的胀气究竟是怎么回事？是病吗？又该如何缓解呢？
>>频繁胀气可能是疾病信号
1、普通胀气：胃动力不足
2、胀气反胃：胆汁反流性胃炎
3、规律性胀气：十二指肠溃疡
4、嗳气反酸：贲门松弛
5、非胀气型腹胀：器官病变
>>让胃“消气”这4件事别再做了
1、吃烫饭喝冷饮
建议：口渴时最好选择25-40℃的温开水，餐后至少等30分钟再吃冷饮。
2、饮食过饱、边吃边喝水
建议：每餐七八分饱，吃饭时少喝水，或饭后30分钟再喝水。
3、吃得太快，不嚼就咽
建议：每餐用时在30分钟左右为宜，食物至少咀嚼10次以上，老年人和消化不良患者更要充分咀嚼。
4、产气食物吃太多
建议：容易胀气、积食的人，可以在餐前半小时内适量服用健胃消食药物，或者在餐后半小时内食用一些熟山楂、白萝卜汤等，都可以助消化。还可以围绕肚脐按顺时针轻轻揉腹，有利于促进肠胃蠕动、加快排气。
>>网友反映：鹿角到长生桥的180路公交车等待时间长，建议缩短发车时间。南岸区交通局：我们已经和南部公交协商，要求调度根据客流变化合理的调配发车班次，尽力保证乘客出行。
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【明日天气】
永川 阴转小雨 14-20℃
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奉节 小雨 14-21℃
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本期主编：刘柚伽，责编：张力。