【导读】
>2021年社保缴费基数"出炉"
>ETC欠费行为将纳入征信体系
>巫云开高速有望2025年通车
>成人高考可在渝快办查成绩
>重庆图书馆19日起逐步开放
明日重庆阴，10-14℃。
【封面新闻】
重庆沙坪坝某隔离点，20多天来接收了300多名隔离者。截至11月16日，隔离点还剩5名隔离者。14名医护人员目送一批批隔离者回家，他们却成为“不回家的人”。谁不想回家？他们做“不回家的人”，只为了让更多人早日回家。
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16日，市人力资源和社会保障局、市财政局、市医疗保障局、国家税务总局重庆市税务局联合印发了《关于做好2021年度社会保险缴费基数上下限核定等有关工作的通知》。
根据《通知》，我市2021年度城镇企业职工基本养老保险、机关事业单位工作人员养老保险、失业保险、工伤保险、医疗生育保险参保职工月缴费基数上限为18495元、下限为3699元。以个人身份参加城镇企业职工基本养老保险人员，2021年度月缴费基数上限为18495元、下限为3699元。
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>>重庆中风险地区清零
昨日，重庆召开新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会（第九十六场）。记者从发布会上获悉，重庆本次疫情已得到有效控制，3个中风险地区已于昨日18时调整为低风险地区。至此，重庆市全域均为低风险地区。
另悉，截至11月16日24时，全市累计接种新冠病毒疫苗5849.6万剂次，其中累计接种第一剂次达到了2709.8万人，完成了全程接种2455.3万人，3-11岁的人群已经接种174.7万人，完成了加强免疫接种的已经达到165.9万人。（华龙网记者赵紫东）
>>重庆将重点培育六大温泉集聚区
近日，我市发布《重庆市温泉旅游发展规划--世界温泉之都品牌提升规划（2021-2035）》，将培育缙云山-北温泉高品质综合集聚区、南温泉文创旅游集聚区等六大温泉集聚区。按照《规划》，我市将以深化供给侧结构性改革为主线，建成世界一流的温泉旅游城市和温泉疗养胜地。到2025年，全市各类温泉旅游项目达到60余家，温泉旅游综合收入将达到200亿元。
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>>前10月城镇新增就业64.75万
今（18）日，记者从市人力社保局了解到，今年1-10月，全市就业形势稳中向好，全市城镇新增就业64.75万人，同比增长18.03%，提前完成全年目标任务，高校毕业生、城镇困难人员、脱贫劳动力等重点群体就业保持稳定。（华龙网记者姜念月）
>>ETC欠费行为将纳入征信体系
近日，交通运输部等三部门发布《关于进一步做好货车ETC发行服务有关工作的通知》。通知提到，通过机构和部门间的信息共享，及时提醒欠费用户补交相关费用；将ETC欠费行为纳入征信体系，引导货运物流企业和货车司机依法诚信经营。（央视新闻）
>>重庆已建成上千个公共直饮水点
近年来，重庆持续推进公共直饮水建设。截至目前，全市公共场所共建成1087处公共直饮水点，其中中心城区建成公共直饮水点703个，其余区县384个。
>>便捷！这项成绩可在“渝快办”查
重庆市2021年成人高考成绩查询通道将于11月19日12点开启，“渝快办”联手市教育考试院同时上线成人高考成绩查询功能，考生通过登录“重庆市政府”APP（渝快办）快速查询成绩。
>>秋冬蔬菜大量上市 菜价下跌
记者从市商务委获悉，上周（11月8日-11月14日），重庆市重点监测的生活必需品价格中，猪肉、蔬菜价格下跌，鸡蛋价格上涨，禽肉、粮油价格稳定。据悉，随着冬瓜、南瓜、白萝卜等秋冬蔬菜大量上市，重庆蔬菜价格下跌。
>>重庆多家博物馆陆续恢复开放
重庆多家博物馆在暂停对外开放14天后，已陆续恢复对外开放。其中，重庆红岩革命历史博物馆、开州博物馆等博物馆从11月18日起恢复对外开放。11月18日起，重庆红岩革命历史博物馆所辖全部景区恢复对外开放。按照流量管理及疫情防控的工作要求，各景区限流人数为最大承载量的75%；部分景区的室内区域暂不对外开放；进入室内景区的人员需出示48小时核酸检测阴性证明。
>>重庆图书馆19日起将逐步恢复开放
今（18）日，记者获悉，在严格落实疫情防控措施的情况下，重庆图书馆将于11月19日起逐步恢复开放。重庆图书馆实行读者线上预约入馆服务。（华龙网记者周盈）
>>今日起两江游和两江小渡复航
从11月18日起，客轮公司交运两江游航线、两江小渡航线（朝天门-江北嘴-弹子石）正式复航，其他航线恢复信息将会及时在重庆市客轮有限公司微信公众号上进行发布。
>>小巷公交3605路今日正式开行
今（18）日，小巷公交3605路正式开行。据悉，该线路是一条运行轨道环线体育公园至嵩山南路的小巷公交线路，停靠站点为轨道体育公园站、石子山体育公园、盘溪路、金科十年城东门、金科十年城、嵩山南路等，早高峰开收班时间7：00-9：00，晚高峰开收班时间17：00-19：00。
>>24个农村创业园区（基地）入选这项榜单
近日，农业农村部印发《关于公布＜全国农村创业园区（基地）目录（2021）＞的通知》，公布了全国2210个农村创业园区（基地）名单。其中，潼南国家农业科技园区、重庆北碚台湾农民创业园、黔江仰头山市级现代农业产业园、永川国家农业科技园区等24个农村创业园区（基地）入选。
>>巫云开高速有望2025年建成通车
17日，记者从重庆高速巫云开建设有限公司获悉，巫溪至开州高速公路项目已全面进入施工阶段，计划2025年建成通车。届时，渝东北三峡库区城镇群将新增一条高速公路大通道，巫溪至开州车程将由目前的2个半小时缩短至需1个半小时。
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>>点赞！巫溪特色名片评选今日上线
作为“大美山河.逍遥巫溪”2021文旅网络宣传月系列活动之一的巫溪文旅特色名片评选于今（18）日上午9时正式上线，欢迎广大网友为巫溪十佳景点、十佳特色小吃、十佳精品民宿、十大名树点赞。（华龙网记者李成 冉长军）
>>惊险！老人冲上马路拦住着火汽车
16日，在大渡口晚高峰的路上，两位老人突然冲上车流拥挤的马路，拦住了一辆车底盘着火的小车，并向周围呼救求助。在一名公交车司机的帮助下，小车损失降到了最低。整个扑救过程中，两名热心老人始终没有离开。为两位热心老人和仗义的公交车司机点赞！
>>男老师课堂上扮杨贵妃唱京剧
近日，在南京传媒学院电竞学院的课堂上，出现了新鲜的一幕，一位男老师表演京剧，扮相俊美，唱腔字正腔圆，学生纷纷喝彩。这位老师叫傅怡强，他称，之所以有这段表演，是因为在EDG夺冠前，他曾发朋友圈许下“EDG夺冠，我女装跳舞”的承诺，“学生们都看到这条朋友圈，EDG夺冠后，他们都在催，我也不想失信于他们，但又觉得教室是公开场所，应该遵守基本的礼仪规范，所以想到扮成‘杨贵妃’的样子唱京剧。”
>>国际空间站将开设首个记者站
俄罗斯国家通讯社塔斯社将成为全球首家在国际空间站开设常驻记者站的媒体，宇航员亚历山大-米苏尔金将成为塔斯社首位太空特派记者，报道空间站的日常工作。据悉，太空报道将向人们展示宇航员在太空站的工作细节、实验研究和太空飞行的独特之处。
>>梅西将第五次参加世界杯
在北京时间11月17日上午进行的世预赛南美区比赛中，阿根廷主场0比0战平巴西，锁定世界杯决赛圈名额，成为继巴西之后南美第二支卡塔尔世界杯的球队。同时，这也将是梅西第五次参加世界杯比赛。
【健身房】
=冬季洗澡禁忌 记住“3后1前”=
天冷的时候，洗个热水澡让手脚暖和、精神放松，别提多舒服了。可就是这小小一个洗澡，却有不少讲究，一起来看看！
>>剧烈运动后
人在剧烈运动后立马洗澡，会让身体受到温度刺激，加速全身皮肤的血管扩张，引起其它重要器官供血量的减少。
推荐做法：
剧烈运动后，缓缓地喝上一杯温水，休息20-30分钟，再去洗澡；如果受不了身上的臭汗实在等不及想洗，也需要用毛巾擦擦汗水，等心跳呼吸都平静下来再去。
>>饮酒后
酒后洗澡很容易导致低血糖，使人头晕眼花，浑身无力。
推荐做法：
如果是少量饮酒，可以休息半小时后再洗澡，如果饮酒过多，最好推迟洗澡时间，洗澡时水温也最好接近体温为宜。
>>按摩拔罐后
通过按摩拔罐等保健法，可以促进人体体表充血、加快血液循环。人在洗澡时，热水会刺激皮肤，在两者共同作用下，更加会导致身体重要器官如大脑等相对缺氧，出现虚脱或晕厥等现象。
推荐做法：
在按摩后应在温暖的环境中稍作休息1-2小时，拔罐后最好是3小时以后再洗澡。
>>空腹（饭前）洗澡
人在空腹时，血糖本处于较低状态。在寒冷的季节洗澡，体能消耗也会相应增大，不但容易疲劳、四肢乏力，还会使血糖进一步降低。所以空腹时最好不要洗澡。
【手机问政】
>>网友咨询：轨道9号线二期兰桂大道站施工进度。重庆市轨道交通集团：目前工程按计划推进，预计2022年上半年完成施工。
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【明日天气】
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本期主编：李玲，责编：张力。