【导读】
>重庆城乡居民医保开始缴费了
>明年见！2021重庆马拉松取消
>10日起163路公交线路有调整
>2021十大网络用语你知道几个
>"大雪"至 节气进补养生有讲究
明日重庆小雨，9-12℃。
【封面新闻】
今（7）日11时18分，伴随着连声巨响，不到10秒，巴南区融汇二桥便成功爆破拆除，周边近在咫尺的多栋建筑完好无损。融汇二桥位于巴南区李家沱花溪大桥旁，是市政道路连接融汇半岛住宅小区的支线大桥。由于与轨道18号线处于同一标高，为确保轨道18号线如期施工，故需爆破拆除融汇二桥。
这是重庆中心城区近十年来首次进行“A类爆破”，总共耗用炸药近1.5吨。华龙网-新重庆客户端记者多方采访，揭秘大桥成功爆破背后，那些“你不知道的事”！
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重庆市2022年度城乡居民基本医疗保险缴费标准近日公布。记者12月6日从市税务局获悉，参保人可通过重庆市电子税务局、支付宝、微信、渝快办、重庆农商行App线上办理，也可前往办税服务厅、当地社保所（公共服务中心）、所在社区村组等场所线下办理。2022年城乡居民医保集中征收期从即日起至2022年2月28日，在集中征收期内参保并完成缴费的参保人，可从2022年1月1日起享受待遇。
据了解，我市城乡居民参加居民医保个人缴费标准为一档每人每年320元、二档每人每年695元；在渝高校大学生参加2021年9月至2022年8月学年度居民医保个人缴费标准为一档每人每年280元，二档每人每年655元。
>>《重庆市人口与计划生育条例》新变化
11月25日，重庆市五届人大第二十九次会议通过《重庆市人口与计划生育条例》修改决定，新修正的《条例》自通过之日起实行。12月6日，市人大常委会办公厅召开新闻发布会，对条例执行中的热点问题进行权威解读。
据介绍，在11月25日（含25日）决定生效当日，仍然处于国家规定的产假休假期间的女职工可以增加80天产假。
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>>重庆入选全国“双智”试点城市
日前住房和城乡建设部、工业和信息化部联合印发《智慧城市基础设施与智能网联汽车协同发展第二批试点城市的通知》，在2021年4月公布的第一批试点城市（北京、上海、广州、武汉、长沙、无锡）基础上，吸纳重庆、深圳、厦门、南京、济南、成都、合肥、沧州、芜湖、淄博10个城市入选。（重庆晚报）
>>明年起全市推行长期护理保险制度
6日，市医保局会同市财政局印发了《关于扩大长期护理保险制度试点的实施意见》。按照《意见》，在大渡口区、巴南区、垫江县、石柱土家族自治县试点的基础上，从2022年1月1日起，我市将长期护理保险制度试点扩大到全市所有区县。试点期间从职工基本医疗保险参保人群起步，重点解决重度失能人员基本护理保障需求，优先保障其中符合条件的失能老年人、重度残疾人。待遇最低标准为40元/日·人。
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>>谷神星一号遥二运载火箭成功发射
12月7日12时12分，谷神星一号遥二运载火箭在我国酒泉卫星发射中心成功发射升空，将搭载的天津大学一号、丽泽一号、宝酝号、金紫荆五号、金紫荆一号03星等5颗小卫星顺利送入预定轨道，发射任务获得圆满成功。（人民日报）
>>重庆首例CAR-T疗法淋巴肿瘤患者出院
“120多万元CAR-T肿瘤治疗”近日引发广泛关注。7日，重庆首例CAR-T联合自体造血干细胞移植治疗的患者正式出院，其体内“淋巴肿瘤”达到完全缓解。患者朱先生出院后，需在第1、3、6个月返院复查，若复查结果没有问题，则患者体内肿瘤将有70%以上概率达到长期完全缓解，通俗讲就是治愈。（华龙网记者连肖 李文科）
>>明年再见！2021重庆马拉松取消
今（7）日，重庆马拉松组委会发布公告称，为切实保障市民、跑友及工作人员的生命安全和身体健康，决定取消本于12月19日举办的2021重庆马拉松。组委会表示，将为所有已取得参赛资格并缴费选手办理退赛、退费，报名费将于公告发布之日起5个工作日内全额原路退回，全马选手参赛资格保留至2022年。（华龙网记者吴黎帆）
>>单轨2号线车辆为啥不开暖气？
冬季来临，有市民询问“单轨2号线为啥不开暖气？”12月7日，记者从重庆轨道交通了解到，单轨2号线车辆现采用的是单冷空调，没有制热功能。轨道交通车辆作为大客流运输工具，疫情防控疫情期间，为了确保列车车厢空气流通，避免车厢出现闷热的情况，单轨2号线列车开启了幅流风机，室外空气经过滤后将新风送入车厢。
>>未来三天重庆气温难超15℃
今（7）日是二十四节气中的“大雪”节气，此节气期间天气将变得更加寒冷。重庆市气象台预计，受冷空气影响，今起三天重庆大部地区将转为阴天，局地有间断小雨或零星小雨，全市最高气温难超15℃。
>>10日起163路公交线路有调整
6日，记者从重庆两江公共交通有限公司获悉，12月10日起将对163线路进行开收班时间、走向、停靠站点的调整，163线起始站点为：腾黄路站场-大庙龙湖新壹街。开收班时间由6:20-20:30调整为6:10-21:45。
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>>重庆两区县入选这个名单
近日，国家文化和旅游部办公室公布全国市场信用经济发展试点地区名单，确定12个省市的14个地区为文化和旅游市场信用经济发展试点地区，其中重庆市铜梁区、武隆区成功入选试点名单。
>>白居寺长江大桥计划2022年通车
近日，白居寺长江大桥主桥路面沥青浇筑铺装和路灯安装顺利完工。据了解，白居寺长江大桥全长1384米，是连接巴南龙洲湾片区和大渡口长江文化艺术湾区的重要通道。该桥主跨660米，双向8车道，是目前世界上最大跨径公轨两用钢桁桥，计划2022年建成通车。
>>渝中区临江路、民生路占道施工
6日，记者从重庆渝中交巡警获悉，为保证临江路、民生路道路整治工程施工范围内的行车安全，12月6日23：00-22日23:30，封闭临江路前往临江支路方向，所有车辆禁止通行。限行车辆改经五四路、江家巷、八一路方向。
>>2021十大网络用语：YYDS、破防等入围
作为年度“汉语盘点”活动最具网络特色的组成部分，2021年12月6日，“2021年度十大网络用语”由国家语言资源监测与研究中心发布。本次发布的十大网络用语依次为：觉醒年代；YYDS；双减；破防；元宇宙；绝绝子；躺平；伤害性不高，侮辱性极强；我看不懂，但我大受震撼；强国有我。
>>两摄影师为999位老人免费拍照
“我们立志要为999位老人拍照！”近日，重庆两位80后摄影师，去石柱的村里为留守老人拍摄的照片火了，诸多网友围观、点赞和评论。网友们表示，有被老人们拿到照片后的笑容所感染到，也被摄影师的公益心感动到。据了解，两位小伙预计花3年时间，达成为999位留守老人拍照的目标。
>>山东一高校保安这句话火上热搜
近日，山东一高校保安大爷因为“可爱模式”宣读闭馆时间火上了热搜！山东财经大学圣井校区一图书馆将闭馆时，保安大爷走到各个区域提醒学生“带好随身物品离馆”，还鞠躬祝福道“祝福大家，晚安，吉祥。”满满的仪式感！
>>郑智出任广州队执行主教练兼球员
12月7日上午，广州队官方宣布，郑智出任俱乐部一线队执行主教练兼球员。
【节气.大雪】
今天迎来了二十四节气中的“大雪”。这个节气，预示着正式进入了冬季最冷的时候。寒冷冬季要怎么吃、穿和运动，一起来看看吧。
>>大雪之后“怎么吃”？
1.什么食物要多吃？
温补的食物：羊肉、牛肉、鸡肉等；
滋阴的食物：莲藕、雪梨、柑橘等缓解冬燥；
健脾的食物：白萝卜、山药、黑豆等。
2.什么食物要少吃？
辛燥的食物：辣椒、胡椒、茴香等；
过咸的食物：咸菜、咸肉等。
>>大雪之后“怎么穿”？
1.这些地方凉不得
头和脚最凉不得。尤其是有心脑血管疾病的人，头部保暖更加重要。脚离心脏最远，血液供应慢而少，保暖性很差，一旦受寒，会降低抗病能力。
2.需要注意这些细节
颈椎不好，冬季穿高领衣服、出门戴围巾很重要；睡觉时衣服不宜过厚，否则会妨碍皮肤正常“呼吸”和汗液蒸发，使人感到寒冷。
>>大雪之后“怎么动”？
1.最适合冬季的运动
太极拳、八段锦、五禽戏等传统锻炼项目往往讲求均匀的自然呼吸，不易感染风寒，更适合户外锻炼；室内可以通过按摩腰部来补肾纳气，强健腰肾。将两手掌对搓至手心热后，放至腰部上下按摩直至有热感，可早晚各练一遍，每遍约200次。
2.运动的最佳时间
冬季早晨温度较低，若要户外锻炼须待太阳完全出来之后。冬季也是心脑血管疾病高发时节，对于患有心脑血管疾病的中老年人来说，应尽量避免晨起运动。下午2点至4点是一天中阳气较盛的时间段，比较适合于老年人进行户外活动。
3.做好防护
“肾”与冬季相应，因此冬季更需要“护肾”。冬日锻炼不可过多，不可过汗。户外锻炼注意保暖，不可随意脱衣，可于腰部适当多加衣物。
【手机问政】
>>网友反映：溪山美郡邻居养殖气味太臭。双福街道办事处：该小区物业管理公司要求业主限期处置为食用而养殖的兔子和鸽子。
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【明日天气】
永川 小雨 9-11℃
合川 小雨 9-10℃
万州 阴 8-14℃
奉节 阴 8-14℃
黔江 阴 7-10℃
武隆 阴 7-10℃
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本期主编：李玲，责编：李晓燕。