【导读】
>重庆成都一小时通勤圈来了
>明年居民医保筹资标准出炉
>24、25日轨道交通正常运营
>新牌坊立交天桥有封闭施工
>抬腿一分钟自测血管堵不堵

明日重庆阴，8-11 ℃。

【封面新闻】
寸滩国际新城是重庆培育建设国际消费中心城市的重要载体。22日，重庆市规划和自然资源局公布了寸滩国际邮轮母港国际邮轮中心和邮轮母港站TOD综合体两个标志性建筑方案有关情况。据悉，寸滩国际邮轮中心将保留“龙门吊”工业记忆；邮轮母港站TOD综合体将以“金滩龙门”造型象征重庆展望世界的窗口。

据悉，这次寸滩国际邮轮母港由原有的货运港改造为客运港的功能性改造，在内河流域上，全国乃至世界范围内都是规模最大的“货改客”港口工程。
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今（23）日召开的重庆市政协五届二十四次常委会会议上，审议通过了《政协重庆市委员会关于召开政协重庆市第五届委员会第五次会议的决定》，确定市政协五届五次会议于2022年1月16日至20日召开，会期4天半。（华龙网记者李华侨）

>>重庆、成都1小时通勤圈来了！
近日，国家发展改革委印发《成渝地区双城经济圈多层次轨道交通规划》，提出到2025年，初步建成轨道上的成渝地区双城经济圈，轨道交通总规模达到1万公里以上，完善重庆、成都都市圈1小时通勤圈。

此外，《规划》还提出要完善不同层次轨道交通系统枢纽功能及规划布局，规划建设九龙坡站至重庆东站直通线等枢纽疏解线或联络线，构建层次清晰、结构合理、分工互补的客运枢纽场站体系。
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>>出炉！这些改革项目网友觉得很“赞”
13日至22日，2021年重庆市“我最喜欢的10项改革”网络评选活动在新重庆客户端和华龙网微信公众号同步展开，社会各界广泛关注，网友纷纷为喜欢的改革项目点赞支持。网络评选活动点赞结果显示：截至12月22日23时59分活动结束时，九龙坡区构建和谐劳动关系综合配套改革试点、推进临床药学服务改革、探索职业经理人制度等改革项目最受市民网友喜欢。
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>>这些地方来渝返渝人员集中隔离14天
重庆市疾控中心23日发布紧急提示，12月4日以来有陕西省西安市、咸阳市和延安市旅居史的来渝返渝人员，在做好个人防护的前提下，及时向所在地社区（村）、所在单位报告，按要求配合做好核酸检测、隔离观察、健康监测等防控措施。
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【嘿关注】
日前，重庆市医疗保障局、市财政局、国家税务总局重庆市税务局联合印发了《关于做好2021年城乡居民基本医疗保障工作的通知》。此次城乡居民合作医疗保险有哪些调整？22日，市医疗保障局有关负责人进行了解读。

问：新一轮居民医保筹资新标准是多少？参加我市居民医保人员的财政补助标准是多少？
答：2021年居民医保人均财政补助标准在2020年的基础上新增30元，达到580元/人.年；需要说明的是只有居民参保缴费后才能同步享受该国家财政补助，生病就医时才能得到保障。

问：普通居民参加我市2022年居民医保的筹资标准是多少？
答：我市2022年居民医保一档个人缴费标准为320元/人，二档缴费标准为695元/人。

问：大学生参加2021年9月至2022年8月学年度我市居民医保的筹资标准是多少？
答：大学生参加2021年9月至2022年8月学年度我市居民医保的筹资标准为一档280元/人，二档655元/人。

问：大病保险起付线及报销比例将怎么样？
答：落实国家要求，将起付线统一至上年度居民人均可支配收入的一半，从2022年1月1日起，将大病保险起付线调整为15412元/人.年。

问：2022年居民医保门诊统筹支付限额时多少？
答：2022年度一档参保人支付限额300元，二档参保人为500元。

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>>注意！重庆正在征集这些信息软件产品
今（23）日，记者从市经济信息委官网获悉，重庆正面向全市征集2021年重点信息安全软件产品，以及第二批信息技术应用创新软件产品。申报企业可在2022年1月14日（星期五）17：00时前，将相关材料提交至企业注册地经信主管部门。

>>举报这些“十年禁渔”违法行为有奖
近期，重庆发布长江流域重庆段“十年禁渔”违法行为有奖举报制度，并公布相关举报电话。群众发现违反相关法律法规，在禁捕水域从事非法捕捞，为非法捕捞犯罪活动提供运输工具、交易场所、便利设施，运输、收购、销售、加工、经营非法渔获物等涉渔违法行为线索的，均可拨打举报电话或采取其它举报方式，向执法机关进行投诉举报。
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>>元旦重庆前往这些城市火车票充足
23日，记者登录12306网站发现，元旦节期间重庆前往北京、上海、成都等热门城市火车票充足，不管是普通的二等座，还是商务特等座、一等座留有余票，车次选择也较为丰富。此外，自12月10日起，电子客票报销凭证和退票费报销凭证领取期限发生变化，由原来的30天调整为180天（含当日）。

>>雨雪模式开启！未来三天重庆气温逐降
重庆市气象台预计，今起三天，重庆以阴雨天气为主，气温逐渐下降，高海拔地区有雨夹雪或小到中雪。此次雨雪天气过程或迎来今冬以来最低气温，市民注意添衣保暖，谨防感冒。

>>12月24日、25日 轨道交通正常运营
23日，记者从重庆交通开投轨道集团获悉，12月24日、25日，重庆轨道交通全线网将正常运营，各站点列车正常停靠。

>>@驾驶员 新牌坊立交天桥封闭施工
今（23）日，市交巡警总队发布消息，由于新牌坊立交天桥吊装建设施工需求，将对新牌坊立交下穿道进行封闭及改道施工，为确保施工期间道路交通安全，渝北区公安分局交巡警支队将对新牌坊立交下穿道段采取交通管制措施。具体时间为2021年12月23日、26日、27日及2022年1月5日、7日夜间23：00-06：00。

【走区县】
>>长征国家文化公园綦江这样建
作为中央主力红军长征中在重庆的唯一转战地，綦江区将新建重庆红军长征纪念馆。22日，记者从长征国家文化公园（重庆段）綦江主体建设区新闻发布会上了解到，除了纪念馆，建设内容还包括綦江长征历史步道打造、石壕红军烈士墓修缮等。

>>这条客运班线明起执行优惠票价
好消息！从24日起，客运班线“重庆北站南广场汽车站-开州”执行优惠票价，其中重庆北站南广场汽车站往开州方向享优惠票价72元、开州往重庆北站南广场汽车站方向享优惠票价49元，重大节假日恢复原票价。

>>云阳33公里环湖绿道串起8大公园
近日，云阳环湖绿道全面建成并对外开放。两江四岸碧水青山、风景如画、生机盎然，自行车道、跑步道、漫步道“三道”贯通其中，直饮水、休憩处、服务中心等公共服务设施星罗棋布。云阳环湖绿道的建成，实现了云阳人“一天的公园、一年的公园、一生的公园”的美好愿景。

>>包租翁 七旬老人坚守租书摊20多年
读一本好书，如同和一位益友畅聊。坚持这个信念的七旬许大爷坚守着一个小小的租书摊，一开就是20多年。他说，“小小书廊”已经成了他生活的一部分，虽然现在租书的人少了，但他更在意的是对生活的一种情怀。许大爷的书廊摆满了各种各样的书籍，有工具书、武侠书、漫画书、小人书等等。
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>>超四成受访青年表示害怕参加体检
如今，越来越多的人认识到了健康体检的重要性。日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网发布的一项针对1144名青年的调查显示，45.2%的受访青年表示害怕参加体检，其中95后受访者表示害怕体检的比例最高，为52.3%。对于参加体检有所顾虑的原因，68.1%的受访青年担心体检会查出身体有问题。

>>感染奥密克戎住院风险小于感染德尔塔
英国和南非的几项初步研究显示，与感染变异新冠病毒德尔塔毒株相比，感染奥密克戎毒株后住院的风险要低。不过，研究人员警告，如果太多人感染奥密克戎毒株，住院绝对数量会随之增加，从而给医院造成冲击。

【健身房】
=抬腿一分钟 自测血管堵不堵=
糖尿病大血管病变是常见的糖尿病慢性并发症之一。早期发现糖尿病大血管病变意义重大，除了上述症状外，可采用“抬腿自测法”自查：

先将下肢抬高70°-80°，持续1分钟，正常肢体远端皮肤会保持淡红或稍稍发白，如果呈现苍白或蜡白色，则提示动脉供血不足；接着，将下肢下垂于床沿，正常人的皮肤色泽可在10秒内恢复，如果恢复时间超过45秒，且色泽不均匀者，进一步提示动脉供血障碍，需至医院进一步检查。

考虑到糖尿病大血管病变的发生率高，建议糖尿病患者，尤其是老病号，定期去医院进行下肢血管彩超或踝肱指数（ABI）检查，以评估血管情况。

【手机问政】
>>网友反映：巫山快递额外收取费用。重庆市邮政管理局：反映情况属实，已责令快递企业整改并将持续跟进。

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【明日天气】
永川 多云转阴 7-11℃
合川 阴 6-11℃
万州 阴 6-12℃
奉节 阴 6-12℃
黔江 小雨 3-11℃
武隆 小雨 5-11℃

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本期主编：刘柚伽，责编：张力。