【导读】
>渝将建3200公里"四好农村路"
>要开学了!交通出行提示请收好
>城开高速今年将通至城口县城
>祝贺！苏翊鸣单板大跳台夺金
>元宵节汤圆这样吃健康又美味

明日重庆阴，9-12℃。

【封面新闻】
2月15日是元宵节，中国铁路成都局集团有限公司重庆客运段、重庆铁路公安处联合组织青年职工，在重庆北开往万州北的C6406次列车上开展以“传统民俗闹元宵”为主题的高铁元宵活动。活动中，旅客与青年职工们一起猜灯谜、剪窗花、做灯笼、吃汤圆、看歌舞等，为广大旅客的旅途再添“年味儿”。

记者从2022年全市公路工作会暨公路投资政策宣贯培训会上获悉，2022年，重庆将计划完成普通公路投资130亿元，实施普通公路4000公里，安防工程4000公里，新解决25个乡镇通三级公路，1000个村民小组通硬化路。

今年，重庆将继续以“四好农村路”为抓手服务乡村振兴，按照《重庆市县乡道公路网规划（2021-2035年）》，实现全市县乡道总里程增加到5.6万公里。其中，计划建设“四好农村路”3200公里，全力推进公路建设项目向进村入户倾斜，解决农村地区群众出行“最后一公里”问题。（华龙网记者董进）

>>“十四五”期间 重庆生态环保这么干！
日前，重庆印发《重庆市生态环境保护“十四五”规划(2021-2025年)》。《规划》全面落实《成渝地区双城经济圈建设规划纲要》，加大生态环境保护力度，深入打好污染防治攻坚战，有序推进碳达峰碳中和工作，切实筑牢长江上游重要生态屏障，加快建设山清水秀美丽之地。具体怎么做？
详情点击： http://isjb.cn/IxETnGU

>>2035年重庆将基本实现新型城镇化
2月14日，记者从重庆市政府网站获悉，《重庆市新型城镇化规划（2021-2035年）》已发布，提出到2025年重庆新型城镇化水平迈上新台阶，全市常住人口城镇化率达到73%；到2035年，新型城镇化基本实现，常住人口城镇化率达到80%左右，城镇人口达到2800万人左右。（重庆日报）

>>要开学了! 这份交通出行提示请收好
2月16日起，重庆中小学陆续开学，受开学接送学生车辆影响，中心城区整体交通运行情况呈现逐渐加重态势，车辆通行效率均有不同程度下降，过江通道和校园周边常态易堵节点道路交通拥堵态势将有所提升。

重庆交巡警给出中心城区重点学校周边道路交通运行预测及建议。
详情点击： http://isjb.cn/YeXQHlD

>>幼儿园保教质量评估有了国家指南
教育部近日出台指南，围绕办园方向、保育与安全、教育过程、环境创设、教师队伍五个方面提出了15项关键指标和48个考查要点，强化对幼儿园保育教育质量评估的科学规范引导。据介绍，评估强调尊重幼儿的学习特点和成长规律，不做专门的幼儿发展结果评估，严禁用直接测查幼儿能力和发展水平的方式评估幼儿园保教质量，以免引发强化训练的非科学做法，加剧家长和社会焦虑。（新华社）

【聚焦北京2022年冬奥会】
>>徐梦桃飞天摘金！四朝元老终圆梦
14日晚间，在北京冬奥会自由式滑雪空中技巧女子组决赛中，“四朝元老”中国名将徐梦桃以完美一跳，拿到108.61分，获得冠军。这也是中国女子选手第一次在奥运该项赛事上获得金牌。

>>苏翊鸣夺得单板滑雪男子大跳台冠军
今（15）日，北京冬奥会单板滑雪男子大跳台决赛举行，中国小将苏翊鸣以182.50分夺得金牌。这枚金牌的产生也突破了中国在历届冬奥会上的最高金牌数记录。

>>谷爱凌夺得女子坡面障碍技巧银牌
今（15）日，北京冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛举行，中国选手谷爱凌以86.23分夺得银牌。2月17日，她还将参加女子U型场地技巧比赛，届时她将向本届冬奥会个人第三枚奖牌发起冲击。

>>荣格拿下单板滑雪女子大跳台第五名
今（15）日，在北京冬奥会单板滑雪女子大跳台决赛中，中国选手荣格获得第五名。

>>城开高速今年将通至城口县城
城开高速谭家至赵家段约50公里已于2021年9月底实现通车，目前，城开高速谭家至城口县城路基工程已完成72.6%，桥涵工程完成84.2%，隧道工程完成91.5%，该段2022年底将实现通车，届时重庆将实现县县通高速。（华龙网记者伊永军 刘艳）

>>元宵节 请勿在禁放区域燃放烟花爆竹
2月15日，就是一年一度的元宵节。2月14日重庆市燃管办发布提醒，施行城区禁放的区县禁放区域内全年禁放，施行城区春节期间限放的区县于元宵节次日(2月16日)凌晨1时后禁止燃放烟花爆竹，任何单位和个人不得在禁限放区域燃放烟花爆竹。

重庆警方也提醒市民，不要在家中存放剩余烟花爆竹产品，没燃放完的应主动报告所在地派出所进行指导处理，以免构成安全隐患。

>>在重庆 汤圆还能炒着吃、吸着吃
记者从重庆各大商场超市了解到，近几天，汤圆的销量持续上升。除了汤圆口味的多元化，如今汤圆的吃法也在不断变化中。饿了么发布了《2022年元宵节汤圆消费趋势报告》。报告显示，饿了么上汤圆奶茶热度正在迅速蹿升，“吸着吃汤圆”成为今年元宵节年轻人的新时尚，在南坪商圈，记者注意到，下午茶的汤圆奶茶订单比较多。据了解，今年盒马将贵州当地酸菜炒汤圆带到了多地门店。（华龙网记者董进 佘振芳）

>>今日夜间开始有雨 气温将下降
据重庆市气象台预计，15日夜间开始，重庆从南至北将逐渐转为降雨天气，局地雨量或达中雨量级，高海拔地区还可能迎来雨夹雪或小雪，随着雨雪天气的到来，全市最高气温将有所下滑。

专家提醒，目前正值冬春交替，此时天气乍暖还寒、忽冷忽热，公众在生活起居上要注意防病保健康，早睡早起，适当增加室外活动。

>>重庆公交496线延后收班、加密班次
为确保市民出行需要，从融汇温泉到沙坪坝站西路的496公交线路，从2022年2月16日开始延后收班并加密班次。调整后，站西路延后到22:40分，融汇温泉延后到22:00收班。（华龙网记者董进）

>>蹭热度要小心！哪些“分墩”要“惹事”？
近日，各方网友“脑洞大开”，冰墩墩“分墩”频出：冰墩墩汤圆，冰墩墩馍，树叶雕的冰墩墩……

虽然创意十足，不过，冰墩墩的热度不是你想蹭就能蹭。重庆西南知识产权集团副总经理吴赵龙介绍，如果是为个人欣赏目的而使用冰墩墩形象，比如自制冰墩墩同款雪人、橘子、汤圆供个人欣赏或使用，通常并不会构成侵权。如果未经授权，将其形象用于以营利为目的制作销售商品，即构成侵权。

>>2022年首次水星西大距17日凌晨上演
天文科普专家介绍，2月17日凌晨5时7分，太阳系八颗行星中的水星将迎来2022年第二次大距，也是首次西大距。届时如果天气晴好，且大气透明度足够好，在本次大距前后的几天清晨，我国有兴趣的公众凭借肉眼或双筒望远镜有望目睹或观测到这颗平日里难得一见的神秘行星。

【吃汤圆 庆团圆】
今天是壬寅虎年的元宵佳节，每逢元宵佳节，中国人都会吃“汤圆”，如何能在佳节之际，吃一碗美味又健康的汤圆？

[元宵节吃汤圆的由来]
吃“汤圆”是元宵节的一项重要习俗。吃汤圆的风俗始于宋代，那时汤圆已成为元宵节的应节食品，所以人们又称它为“元宵”。无论是北方“滚”元宵，南方“包”汤圆，皆取团圆之意，寓意着喜庆合家团团圆圆。

[琳琅满目的汤圆如何选]
1.一定要通过正规渠道购买食品，并且尽可能选择口碑较好的品牌产品。

2.在购买速冻汤圆时，千万记得看包装上的营养成分表，选择出合适的汤圆。

3.就热量而言，一般小汤圆＜大汤圆；无馅＜肉馅＜水果馅＜黑芝麻馅。

[汤圆究竟应该怎么吃]
1、控制热量，宜少吃。特别是“三高”人群，建议每人只吃1-2个解解馋，同时还要减少主食的摄入量。

2、不易消化，宜热吃。汤圆属糯米食品，不易消化，且高糖份高油脂，特别是放凉后更不利于消化。

3.特殊人群食用汤圆
糖尿病患者：糯米的血糖反应高，糖尿病人吃汤圆时可先吃些低脂、高纤维的食物。

胃病人群：胃酸过多和胃溃疡的朋友不能空腹吃，每次少吃一点。

消化系统较弱人群：像老人和儿童等消化不好的人群吃汤圆要细嚼慢咽。

【手机问政】
>>网友咨询：大竹林金海学校何时使用？两江新区教育局：正全力推进金海学校前期工作，新学校的建设工期约2-3年。

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本期主编：李玲，责编：李晓燕。