万花瞳｜徒步社交火了他们在路上被治愈

继“Citywalk”“特种兵式旅游”后，这届年轻人又爱上了户外徒步。不同于热门景点、网红打卡点，户外徒步多是在城市郊区或乡村山野，不仅可以锻炼身体，也成为年轻人社交的一种方式。

一个初夏的晴天，和风煦煦，记者也接受了一张“徒步征集令”——“渝北木耳斗碗寨环线”徒步走。上午10点半，渝北木耳镇，90多名从重庆各地赶来的年轻人集合，一人一背包，一场徒步之旅便开始啦！
全程11公里左右，途经金银寨、花岩寨、花滩村、观音洞、斗碗寨，最后回到木耳镇，期间要穿过大河、翻过数座山头。

瞧！这些“搭子”多快乐，拍照留念、互帮互助、加油打气，用她们的话来说就是：“年轻不嗨，老年痴呆”“人生不过3万天，怎么舒服怎么来”“每月认识100个新朋友，搞起来”……

当然，户外徒步需要好的体能和耐力。整个徒步过程更多是在山野小路上穿行，狭窄的小路只能容纳一人通过。虽有明显路径，但草藤、树枝交杂，基本都是需要手脚并用才能往上走。特别是有几段路程需要攀岩，其中一处70多度的大斜坡、100多米，需要借助绳子，铆足劲往上爬。

重庆的初夏，太阳热情似火，中午30℃左右的气温，让人又累又热。“没想到出来一趟，就像60多岁的老太太。”当天路程行进不到三分之一时，就有不少年轻人开始气喘吁吁、停下休息。这时，总有擅长徒步的“搭子”主动站出来，豪气地接过背包：来，我帮你们背。队伍里也有一些“社牛”跑前跑后，给大家打气、拍照留念、活跃气氛。

今年30岁的陈鹏（左一），自由漫步户外俱乐部创始人之一。以前，陈鹏和大多数上班族一样，每天朝九晚五，工作新媒体运营，每天办公室一坐、盯电脑一整天。他偶尔会感到：枯燥、无聊、坐不住。

2023年10月，一次偶然的徒步经历，让他打开了一种新的生活方式。“第一次我感觉蛮有意思，一下子从繁忙的工作中解放出来，认识了很多新朋友，分享旅途中的喜悦、在大自然随意撒欢。”一次、两次……陈鹏彻底爱上户外徒步。

让陈鹏印象最深的是，一次在石人峰峰顶，小雨淅淅，他见证了一对情侣的求婚现场。“当时，那位男士突然在峰顶求婚，大家都感到很意外，但蛮浪漫。”

随着身边喜欢徒步的人越来越多，今年年初，陈鹏和几个朋友，一起组建了户外徒步的群，每一次徒步，陈鹏都能认识一群新朋友。“4个多月来，我们建了30多个群，差不多有18000多人。”

刘女士，一位年轻宝妈，这是她第一次尝试户外徒步。“之前没怎么锻炼过，最近看到领队们的视频，感觉气氛活泼热闹，又能游山玩水，后面考虑带孩子一起出来。”

与刘女士不同，今年32岁的易先生，是一位资深徒步者。10年时间里，徒步旅行不下100次，去过西藏、川西、新疆，爬过泰山、黄山、衡山、峨眉山，最近几个月也走过重庆许多地方。

易先生最明显的感受，身体素质比以前上班的时候好很多，在山野林间，呼吸更畅快、心情更舒畅，所有负面情绪都没有了，就像风一样自由。

领略初夏风情、越过河流、翻过山丘，陈鹏给记者介绍，这次路线属于短途的“小白”进阶路线，比较适合徒步“小白”尝试，不需要带专业装备，只需要带个背包，装一些食物和水，最多再带个登山杖。

除了必备的物品外，基本的野外生存技能和急救知识很重要。对此，陈鹏每次组织户外徒步，都会提前确定好路线。队伍里领队也经过专业培训，有一定的急救和应对意外的能力。

下午5点左右，90多人陆续返回木耳镇，有疲惫，但更多是发自内心的满足和喜悦。漫步林间，亲近大自然，呼吸着充满泥土与树叶芬芳的空气，这是一种治愈，但提醒徒步新手们，出发前请评估自己的能力，选择合适的线路，毕竟人身安全最重要。