因为疫情，孩子们都在家上网课了，对于那些习惯于面对面教学和辅导的孩子来说，也需要一个适应的过程。

这两天有家长吐槽说，辅导孩子做作业就抓狂，一做作业就拖拉，找理由，抬杠，气得直说：看啥，写呀……孩子写个作业，自己气得不行，头疼！

那么，家长如何在家辅导孩子作业呢？

一、尊重人性，用积极的语言肯定、鼓励孩子

疫情防控期间，为配合防疫，孩子们的活动受限，如遇周围有人被接去集中隔离，孩子们也会有担心、焦虑、甚至害怕。家长这时候需要接纳和包容，对孩子做得好的地方要肯定，对孩子做得不好的地方，更要接纳和包容，可与孩子一起讨论问题所在，探讨解决方法，让孩子有个相对稳定的情绪。

二、营造良好的学习环境

营造一个好的环境，如在家里有个固定的地方给孩子学习，在这个地方，除了必要的学习工具外，把所有能够转移注意力的东西都拿走，避免分散孩子做作业时的精力。

更别因为在家，在孩子做作业时，一会送水，一会拿食物。如果确需要食物，可考虑在做作业前或者作业后进行。对于没有养成良好学习习惯的孩子，当孩子做作业时可拿本书在旁边看，进行陪伴。

家长之间需要提前沟通好教育孩子的方法，做到要求一致。夫妻间关系融洽，避免当着孩子的面争吵，增加孩子的焦虑情绪。建立良好的亲子关系，一起帮助孩子克服学习、生活中的问题，让孩子在宽松的环境中，有个好的心情完成作业。

三、培养孩子良好的学习习惯和对计划、时间的管理能力

许多家长希望孩子按照自己的做事风格和方法来要求孩子，因为他们按照自己的方法已经取得了成功，或者家长希望孩子取得成功。但这往往事与愿违。家长需要按照孩子的年龄、能力来培养并制定学习、玩、休息的习惯，并养成孩子自己检查的习惯。如果现在孩子还做不到，那就和孩子一起，定目标、分阶段解决问题，再逐步完善。充分给予孩子成长的时间和空间，真正做到耐心、高效的陪伴，相信孩子从父母的信任中，养成自律的好习惯，从而获得智慧和力量。不同时期对家长的要求不同，也需要家长学会做智慧父母。

四、多给孩子积极正强化

斯金纳提出的强化理论分为正强化和负强化。他认为：人或者动物为了达到某种目的，会采取一定的行为作用于环境，当这种行为的后果对他有利时，这种行为就会在以后重复出现；不利时，这种行为就减弱或者消失。家长可以用这种正强化的办法来管理孩子的学习。教给孩子一些科学的学习方法，以及对完成作业好给予及时的肯定、表扬和鼓励，当孩子通过努力成绩有所提高时，并从学习中体会到获得快乐、满足、成就感，这个行为得到进一步加强。

五、与老师保持良好的沟通

家长可把孩子做作业的情况，及时和学校老师进行沟通，便于老师及时掌握学生的学习情况，在教学过程中，有的放矢进行讲解辅导。对确有学习困难的孩子，家长更应拿出耐心，多鼓励，帮助孩子消除学习焦虑、有负疚感，以免孩子因作业背上沉重的心理负担。

六、量力而行

有的家长，总希望自己的孩子成为“别人家的孩子”，永远优秀，不但要求孩子做完学校布置的作业，还要另外布置许多作业，这样，孩子就永远都有写不完的作业，久而久之，就让孩子产生了厌学的情绪，做作业变得拖延、缓慢。

在疫情这个特殊的时期里，相信解封的时间很快就会到来。在孩子做作业的时候，愿家长们拿出时间、耐心来给予陪伴，建立良好的亲子关系，在N年后，在谈及现在的陪伴时，彼此都有美好、温馨的回忆！

文/邱驷 

鸣家简介：邱驷，网名“顺顺”，（公众号：明亮课堂）重庆明亮心理咨询所所长，心理咨询师，团体心理咨询师，国际注册EAP项目管理师，员工心理援助高级咨询师，员工心理援助咨询师、讲师；中国心理学会会员，国际华人医学家心理学家联合会（IACMSP）会员，国际中华心理咨询师协会注册会员，重庆市评估研究会家校共育工委会学术委员会专家委员，重庆市心理创伤委员会委员。