永兴岛上流传着一句话“上岛一天是天堂，一周是人间，一月是地狱”，在地表温度将近60度的环境下训练官兵们已经成为习惯。耐高温训练时，官兵们在沙滩上摸爬滚打，身上的皮肤脱了一层又一层；沙滩武装越野训练时，官兵们全身负重15公斤，在松软的沙滩上奋力奔跑，5公里距离比常规的8公里还要累得多……。中国网记者郑亮摄

　　岛上的训练设施相对简陋，尤其是上岛初期基础设施建设还不完善的时候，为了保证训练质量，中队的战士们只能自创训练器材，友邻单位的废旧轮胎变成了战士们手中锻炼体能、增加力量的好器材。武警海南省总队三沙中队供图