华龙网-新重庆客户端讯（通讯员 左春燕 黄凤）为鼓励辖区家庭加强体育锻炼，提升自护能力，营造全民健身氛围，近日，重庆市渝北区龙山街道社会工作站联合松牌路社区新时代文明实践站开展了“科学运动，健康相伴”家庭健康运动知识主题活动，活动特别邀请了渝北区跑步协会的志愿者带领大家一起学习运动知识。

志愿者老师从运动项目、运动对健康的意义、运动中的注意事项、运动前热身、运动后拉伸等方面进行了详细的讲解，内容丰富，通俗易懂。

为了保证大家能熟练地运用所学知识，志愿者老师现场带领着大家进行了弓步压腿、原地快跑、原地开合跳、勾腿跑等练习，现场氛围十分活跃，引来不少居民的围观和加入。

这次活动的开展，丰富了辖区居民家庭的精神文化生活，提升了居民的健身热情，增强了居民的健康意识，有助于养成良好的家庭健康运动习惯。