华龙网-新重庆客户端讯（通讯员 蒋平 李春燕）“大家要注意松静自然，每个动作要准确……”在重庆市渝北区龙山街道龙脊新村社区多功能室里，专业太极拳老师钟谋正为前来参加活动的文艺骨干及居民讲解太极拳练习要领……

为大力倡导健康文明的生活方式和生活理念，增强社区居民强身健体的意识，进一步营造良好的健身氛围，推进全民健身运动，重庆市渝北区龙山街道龙脊新村社区文化服务中心开展了一场“弘扬太极文化，助力全民健身”太极拳培训活动。

活动中，钟老师结合生动的PPT为大家讲解了太极拳的理论知识，动作要领，并演示太极拳八法五步。随后，大家跟着老师热身运动、一步步尝试学习，钟老师耐心细致地帮助每一位“学员”规范动作，帮助大家更快地掌握练习要领。前来参加此次活动的张婆婆开心地说道：“不花钱就有人教，社区举办这样的活动，我们老年人真的很受益！”文艺骨干文阿姨也表示会将自己的所学到的知识教给自己舞蹈队的队员，让越来越多的人感受太极拳的魅力。

此次培训，根据群众对健康、娱乐、太极武术等需求，有针对性地设计了以康养娱乐为主的太极拳课程。同时，采取理论为辅练习为主、学练相结合的方法，有效调动了居民的参与积极性，受到了居民群众的喜爱。下一步，龙山街道龙脊新村社区文化服务中心将继续以全民健身月为契机开展系列健身活动，进一步丰富辖区居民文化精神生活。