如今市面上各类片状面膜可谓是五花八门：美白面膜、祛痘面膜、抗皱面膜……可惜的是，面膜千百种，作用只有一个，那就是“补水”。

严格意义上来说，面膜的“补水”只是湿润角质层。在皮肤最外层有角质层，健康状态下有10%～30% 的成分是水。角质层外还有一层皮脂膜，正常情况下有一定的保湿锁水功能。但如果角质层干燥萎缩或是皮脂分泌不足时，水分就很容易流失，皮肤就会干燥。

这时候敷面膜，作用主要有两个：一是用携带的水分来“浸湿”角质层；二是增加一层封闭膜，使得丢失的水分停留在角质层。这样一来，角质层吸水膨胀，排列得紧密整齐。在光线的反射下，皮肤就会看起来水嫩剔透，甚至有变白的感觉。

但是，可别以为这样就补水美白了，毕竟水分只是停留在角质层而已，并没有真正进入深层皮肤。这就导致了面膜“补水”只是暂时性的。辛辛苦苦敷面膜，角质层还“不争气”，根本守不住，水分还是容易往更干燥的空气中跑。于是，撑不过多久，皮肤就又被打回原形了。

有人可能会觉得，多敷几次，敷面膜的速度赶超水分流失的速度，不就行了？理论上来说挺好，然而面膜敷多了，皮肤结构会变疏松，屏障和保护作用减弱，反而容易受伤。这样一来，补水保湿不成，反而把皮肤给作坏了。

实在要用面膜的话，该如何正确使用?

面膜要敷多久？

一般来说，敷10分钟左右就可以让角质层湿润了，且一般建议每次不超过20分钟。

面膜要天天敷吗？

推荐一周一次，每周2—3次已经完全足够。用得太多反而会皮肤“过度水合”，产生角质层损伤、皮肤变薄，屏障功能受损等问题。

面膜敷完后要拍一拍，按摩一下吗?

不需要！拍打或按摩的过程并不能增加皮肤表层的吸收，只是在拍打的过程中蒸发到空气中。对于敏感性的皮肤而言，扩张的血管在拍打和摩擦时会受到进一步的刺激，增加过敏的概率。

面膜敷完后要洗吗?

大多数面膜不含刺激成分，用完脸上也不会有粘稠感，所以不需要刻意清洗。

自制面膜是不是比较好?

皮肤并不是消化器官，用来吃的东西敷脸上并不见得能消化吸收。此外，自制面膜容易滋生细菌，引起皮肤过敏、发炎。

面膜要热敷还是冰敷？

平时敷面膜，常温或是冰敷都可以。尽管热敷能打开毛孔，但毛孔打开后与外界接触的是毛囊的毛根鞘，细胞间连接很紧密，外界物质很难进入，并不能促进吸收。

（华龙网综合 图片来源于视觉中国）