夏至是二十四节气之一，夏至也是太阳的转折点。夏至过后，应该多吃苦味食品，调养精神，也有些东西是不适合吃的，一起了解一下吧。

韭菜

韭菜是一种草本植物，古文中说过，芒种、夏至节气，不要食用韭菜。韭菜可偶尔少量吃，不可大量吃。俗话说：“春食则香，夏食则臭。”韭菜虽有温补肝肾的作用，但最适宜初春吃。

大白菜

白菜也是一种草本植物，是我国北方最主要的冬季蔬菜。夏天食用大白菜不仅不应季节，而且会引发皮肤风痒，腐烂的大白菜不能吃。因为腐烂后的大白菜含有亚硝酸盐，会给身体带来不良反应。比如：头晕，心跳加快，头痛等症状。

鲤鱼

虽然鲤鱼具有一定的健脾和健胃功能，但鲤鱼还是不能多吃，因为它会生热动风，引发很多疾病。更有古书记载，芒种、夏至节气不要食用鲤鱼，尤其是老人、有病的人、体弱的人、疲劳的人。鲤鱼的胆味很苦且有毒，如果要食用，一定要注意不能污染到鱼肉。

猪心

猪心是大补之品。但古书记载，夏季不适宜吃猪心。传统有说法：吃哪补哪，而吃心便也补心。猪心也有安心定神，养心补血的功能。但夏季本就是个炎热的季节，如果再吃如此热性的食物，容易引起上火。

海参

海参滋阴补肾、养血壮阳，有着不错的保健功效。但是夏天食用海参是火上加火，虽然夏季也需要补身体，却也不能乱补。在冬季时，人体的免疫力较低，此时食用海参，效果会更加明显，也能达到能量储备的目的。所以说，补身子还是要分对季节，切莫盲目吃补品。

夏至不能阻挡我们迈进美食的步伐，不过也要科学饮食。可以多吃枣子、鸭血、冬瓜、绿豆、紫菜、海带等食品，让夏天过得清爽有活力。

（华龙网综合，图片来源于东方IC）