华龙网-新重庆客户端讯（赵颖竹）现在如何防止新冠病毒感染？12月17日，记者采访了重庆市人民医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师黄勇。他表示，“虽然奥密克戎的传染性较强，但还是有办法可以防止感染，至少减少感染时的病毒载量，减轻感染后的症状。”

他给出了不少建议。

——均衡营养、生活规律、坚持运动、保持良好心态和充足睡眠。目前冬季也是感冒、流感的季节，同样需要注意防风保暖，避免双重或多重感染。这些都是提高自身抵抗力的重要手段。

——养成良好卫生习惯，做好个人防护，增加健康素养。勤洗手、戴口罩、不聚集、少外出，咳嗽时注意遮挡。喝水吃东西、触摸面部之前一定要洗手。只有高风险场所才需要佩戴N95口罩。慢性疾病患者坚持原有治疗，做好病情记录，这也是健康素养的重要内容。

——做好新冠疫苗的全程接种，包括加强接种，同时接种流感疫苗；关注老人、儿童、孕产妇、心脑血管疾病（含高血压）、慢性肺部疾病、糖尿病、慢性肝肾疾病、肿瘤等基础疾病者，自身免疫性疾病及使用免疫抑制剂的患者。

——做好办公场所和居家消毒，非必要不去危险场所、不接触可疑物品和人员，接触时尽量选择通风良好的场所，戴好口罩，保持2米安全距离，消毒外包装袋和物品表面，接触后按照“七步洗手法”认真洗手；外出回家后衣服外套、鞋子尽量放在室外通风处晾置几个小时。

如果发生高危暴露，尤其是出现明显的相应症状后，可根据说明书和操作视频规范，居家进行抗原检测。

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