华龙网讯（谭敏）谈及课间操，大家的第一印象是什么？“现在开始做第八套广播体操，原地踏步走……”这段熟悉的声音，戳中你了吗？

其实，在广袤的祖国大地上，课间操远远不止这一种，中小学的课间操已经变得更加丰富多彩。近日，一场民族舞蹈特色课间操正在重庆市渝北中学校上演。

每天上午第二节课后，渝北中学全校近4000名学生身着整齐的校服齐聚操场。他们动作标准、整齐划一、活力四射，在民族舞蹈特色课间操中锻炼体能，在充满节奏的民族特色音乐中绽放青春。

藏族舞具有坐垮、弓腰、曲背的基本体态，舞蹈柔中有力，韵味独特。甩肩、抖肩、翻腕、踢腿，渝北学子一招一式刚柔并济，将藏族的热情奔放、勇悍有力演绎得淋漓尽致。每一处拧转、横摆、顿点，都彰显出藏族人潇洒的风范和豪迈的气度。

维吾尔族舞昂首挺胸、立腰拔背，舞姿矫健优美，自由热情。渝北学子身体各部位的动作同眼神配合传情达意。从头、肩、腰、臂到脚趾都有动作，通过动、静的结合和大、小动作的对比以及移颈、翻腕等动作的点缀，形成热情、豪放、稳重、细腻的风格。

蒙古族舞节奏明快，舞步轻捷，表现开朗豁达的性格和豪放英武的气质。渝北学子个个面露微笑，朝气蓬勃，豪迈大气，在民族音乐里释放压力、放松身心、愉悦心情。

伴随着欢快的音乐，体能操开始，渝北学子都齐刷刷地做出整齐划一的动作。体能操既保有体能训练的运动强度，又兼具健美操的活力与节奏感，得到学子们一致认可。

“传统特色变成课间操，潇洒大气，很棒！”“不仅锻炼了身体，还体会了各民族的特色文化！”同学们深受民族舞课间操感染，满脸笑容，氛围轻松，在运动中接受美的教育。

“学校从去年3月开始设计编排民族舞，先在各年级教师间小范围教学，再到9月逐步推广到全校师生，从目前各方反馈的意见来看，大家普遍对融合了民族舞蹈的课间操非常喜欢。”学校德体处副主任赵毅说。

“民族舞蹈特色课间操紧扣学校‘养大气 育大才’办学理念，强调民族情怀与身心共育协同发展，以舞育德、以德育才。三个民族典型特征的舞蹈片段，既对学生进行了美育教育，又向学生传递了积极阳光、青春激昂的价值取向。”学校德体处副主任冯东风介绍。

据悉，作为全国啦啦操实验学校，渝北中学从2013年起就保持着每年更换一套自编操的频率，始终给学生带来新鲜感。

在教育部“双减政策”和“五项管理”的指导下，渝北中学坚持“健康第一”指导思想，落实立德树人根本任务，促进青少年全面发展和健康成长，设计并开展“阳光体育”大课间活动，引导学生在体育锻炼中享受乐趣，促进了体育、美育、心育的深度融合。今后，学校将继续以“生本观”为指导，不断更新活动形式，将“阳光体育”大课间活动这一特色做深、做实。