你有没有这样的经历？弯腰捡东西，床上翻个身或者躺下、坐起时突然一阵眩晕，很快症状又消失了。低血糖？颈椎病？重庆松山医院神经疾病科提醒：可能是这个“小石头”在耳朵里迷路了！

人的耳朵里竟然会长“石头”？

耳朵是听觉器官，但其实它还有一个隐藏身份—平衡器官。

耳朵的结构从外向内，分为外耳、中耳、内耳。调节身体平衡的结构就位于内耳，主要包括椭圆囊、球囊、半规管。

椭圆囊内有椭圆囊斑，球囊内有球囊斑，其上有一层粘多糖形成的胶质膜中，类似果冻。胶质膜的表面覆盖有一层碳酸钙盐结晶，直径约20-30um，比芝麻粒还小，形状像石头，故被称为“耳石”。

如果椭圆囊斑、球囊斑上的耳石因为某种原因脱落，就有可能通过相通的一端掉进半规管。

耳石一旦进入半规管，当头部活动的时候，耳石就会随着头部的运动，引起半规管内淋巴液的流动，进而刺激半规管内的毛细胞，使我们产生强烈的眩晕感。

这就是“耳石症”。

头一动就眩晕 当心耳石症

耳石症学名“良性阵发性位置性眩晕”。

是一种相对于重力方向的头位变化所诱发的，以反复发作的短暂性眩晕、特征性眼球震颤、恶心呕吐为表现的外周性前庭疾病。

耳石症极容易被误以为是颈椎病。日常生活中，我们可结合耳石症的学名，同时也是耳石症的临床特点，进一步鉴别：

良性

虽然症状严重并难以忍受，但耳石症多数可自行缓解，且存在一定的自愈性。而颈椎病短期之内较难缓解。

阵发性

耳石症引起的眩晕，一般持续几秒钟或一分钟以内缓解。而颈椎病导致的晕，一直持续。

位置性

耳石症引起的眩晕，一定伴随着重力方向的头位变化，如躺下、坐起、翻身、低头、抬头。而颈椎病往往是头位转动到某一个角度的时候出现。

眩晕

耳石症引起的晕，一定是眩晕，天旋地转。而颈椎病导致的晕，主要是头昏不适。

手法复位 帮“迷路”耳石回家

耳石症虽存在一定的自愈性，但病程长短不一，且发作时眩晕容易引起外伤，故建议积极治疗。

专业医师将通过Dix-hallpike、 Roll-test等试验，诊断并寻找“迷路”的耳石。

目前，耳石症最主要的治疗方法为手法复位。即通过Epley、Barbecue等专业手法，将滑落至半规管内的耳石颗粒通过体位的变化（半规管角度的调整），重新复位至椭圆囊和球囊。治疗得当的情况下，效果立竿见影。

日常生活中，我们还可以这样预防耳石症发生或复发：

1.规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜、劳累；

2.平衡压力、管理情绪，避免紧张、焦虑、担心等精神心理因素；

3.积极治疗高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化等基础疾病；

4.适当补充钙剂及维生素D，纠正骨质疏松；

5.避免头部剧烈的运动及头部外伤；

6.避免长期保持一种体位的睡姿；

7.适当体育锻炼，增强体质。

重庆松山医院神经疾病科文珊