华龙网-新重庆客户端讯 进入高发期的诺如病毒，国内首次检出的「稀粑粑株」XBB.1.5，很多上呼吸道传染病，其实都可能影响消化系统，导致腹泻、腹痛、恶心、呕吐等症状，变身“喷射战士”，拉到脚趴手软，面临脱水、电解质紊乱。急性腹泻，可不止止泻这么简单！今天我们邀请到重庆松山医院消化内科主治医师李俊桥为我们讲解急性感染性腹泻的防治指南。

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警惕！急性感染性腹泻

腹泻很常见，几乎人人都会发生，大多数青少年和成人每年约发生4次。

腹泻通常指大便过稀或呈水样，一天≥3次。依据症状持续时间，可分为以下3类：

急性腹泻：持续时间≤14天；

迁延性腹泻：持续时间＞14天，≤30天；

慢性腹泻：持续时间＞60天。

大部分急性腹泻是由于病毒、细菌、原虫感染引起肠道炎症。液体通过小肠和结肠的时候，肠道黏膜炎症反应导致水分来不及被吸收就排出。

看似没危险，实则有隐患

急性腹泻易导致人体内的水分和电解质大量丢失，而脱水和电解质紊乱可能会带来严重后果。

脱水：脱水有一些典型的信号，例如疲倦、口渴、口舌干燥、肌肉痉挛、头晕、意识模糊、尿液呈深黄色，或＞5小时无尿意。

电解质紊乱：电解质广泛分布在细胞内外，参与人体许多重要的功能和代谢活动。急性腹泻会造成大量的电解质丢失，引起体内电解质紊乱失衡。例如钾离子丢失可造成低钾血症，引起乏力、倦怠，甚至严重的恶性心律失常。

如何缓解？3招应“急”！

感染所致的急性腹泻有自限性，一般不超过两周，对症治疗主要还是以纠正脱水、防止电解质紊乱、维持营养为主。

1. 临床上，一般会建议补充口服补液盐（ORS）。口服补液盐是葡萄糖和多种无机盐的混合物，可以在小肠被吸收，补充丢失的水分和电解质。

2.此外，全方位满足人体对液体和盐的需求，还可多喝含盐、糖的汤水，如低糖果汁，加盐的菜汤、米汤等。

3.腹泻期间保持充足的营养，对于促进肠上皮细胞更新很重要。

腹泻早期比较理想的食物是含有盐分的淀粉类熟食，比如咸粥、土豆、面条，要少食多餐。

腹泻时，应避免进食高脂肪食物，以免加重症状。

如果腹泻严重，持续不断，建议及时到医院接受治疗。

（特邀专家/李俊桥 文/周佳 插画 | MLi花儿）