熬夜后白发 按揉浮白穴
2023-05-09
浮白穴归属足少阳胆经
“浮白穴”浮，飘浮也。白，肺之色也，此指穴内气血为肺金之性的温热水湿云系。该穴名意指胆经的阳热风气在此化为温热之性的水湿云系。如同云气飘浮于天部，故名。【功效】清热除湿、散风止痛，有疏肝利胆、散风通经的作用。【主治】头痛、耳鸣、耳聋、失眠后白发 瘿气、臂痛不举等。【定位】在头部，耳后乳突的后上方，从天冲至完骨的弧形连线（其弧度与耳郭弧度相应）的上1/3与下2/3交点处。【简易取穴】
患者在耳朵后下方可以摸到一块圆形骨头，为耳后乳突，耳后乳突的后上方是浮白穴。
【操作方法】
用中指指腹每天早晚各揉按浮白1~3分钟，可治经常熬夜不睡觉或者经常失眠而引起的头发白。
【养生说明】
中医认为，“发为血之余”“肾主骨，其华在发”，白发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。尤其是经常熬夜、精血暗耗的人，其肾精不足，毛发失去濡养，故而花白。位于足少阳胆经上的浮白穴常用于治疗熬夜失眠造成的白发。（稿件来源：重庆市江北区中医院 杨瑞勇）
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