【每周一穴】感受祖国医学经络穴位之神奇，探究每一穴位的特性，感恩每一穴位为人类健康带来的无限可能。在当今物质生活高度发达的今天，外界的诱惑让我们眼花缭乱，因此更需多多关注身体和内心真实的声音，身心不二，通过经穴的桥梁，学会与自然和社会和谐共处，我们也许能得到安康和幸福！

季节变化，气温下降，呼吸道疾患好发，做好这类疾病的预防工作十分必要。日常生活中，采用按摩迎香穴的方法，对很多呼吸道疾患都有一定的预防作用，而且十分简便，大家不妨试一试。

穴位定位

迎香穴

大约在鼻翼外缘中点5 ～ 8毫米处，左右各一个。

操作方法：

双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余三指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴部沿顺时针方向按摩36圈，每天3次，天天坚持。

养生效果

从医学的角度讲，按摩迎香穴，可有效地改善局部及其临近组织的血液循环，增强局部对天气变化的适应能力和对病邪的抗击能力，如果天天坚持，对减少呼吸道疾患的发生具有一定的作用。  

另外，按迎香穴还可以通鼻。如果遇到鼻塞，我们可用右手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10 ～ 20次就可有效，但推揉时要避免摩擦皮肤。如果患者是儿童，则应当轻轻按摩，时间可以长一些，次数多一些。

本期当值医生

刘理

江北区中医院主治中医师，医学硕士，师从山西名医王文德教授。擅长于运用针灸、浮针疗法、刺络放血疗法、中药内服等治疗颈肩腰腿痛疾患及面瘫等疾病；对于头痛、胃痛、失眠、心悸等疾病的治疗有特色诊疗心得。

应诊时间：周一到周五全天，周六上午

应诊地点：江北区中医院四楼康复科综合治疗室

（华龙网健康频道VS江北区中医院每周一穴团队）