警惕!打呼噜也可能是一种病!
华龙网讯 打鼾就是睡得香?如果把打鼾看成是睡眠香甜的一种表现,那你就大错特错了!如果睡觉出现打呼噜的情况,应警惕阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的发生!
什么是阻塞性睡眠呼吸暂停?
阻塞性睡眠呼吸暂停通气综合征是因上气道塌陷、阻塞引起的以睡眠打鼾伴呼吸暂停(或低通气)和日间嗜睡为主要表现的睡眠呼吸疾病。可引起睡眠结构紊乱、频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡、注意力不集中等,并可能导致高血压、冠心病、心律失常、脑血管病、认知功能障碍、2型糖尿病等多器官多系统损害。
引起打鼾症状多由以下原因引起
鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、软腭过长、下颌弓狭窄、下颌后缩畸形、颞下颌关节强直,小颌畸形,巨舌症,舌骨后移等。肥胖、上气道组织黏液性水肿,以及口咽或下咽部肿瘤等。
阻塞性睡眠呼吸暂停通气综合征的危害?
神经精神性危害,表现为抑郁,认识功能障碍及注意力不集中而发生交通与工业意外;长期睡眠时通气不足损害心血管,包括肺动脉高压,高血压,充血性心力衰竭,冠心病,心肌梗死和中风等。引起全身多系统多器官的渐进性损害,尤其是病情的中晚期有可能产生不可逆性的病变。
儿童睡眠障碍的影响有哪些?
儿童生长发育过程中,长期打鼾及睡眠呼吸障碍可明显影响其体格发育及智力发育,常表现为白天打瞌睡、性格行为异常,严重者发育迟缓,不同程度的落后于同龄儿;学龄儿童可出现注意力不集中、不守纪律、易激惹、智力下降及学习成绩变差。长期张口呼吸得不到及时纠正将引起儿童颌面骨骼的发育,造成不可逆的结果。
治疗手段有哪些?
一、非手术治疗
1.经鼻持续气道正压呼吸(CPAP)(国际国内指南推荐治疗方式)
增加肺跨肺压,扩张肺泡,增加功能残气量,减小呼吸道阻力。减少呼吸做功,增加呼吸驱动力。
2. 口腔矫治器
二、手术治疗
1.扁桃体、腺样体切除术(前沿手术方式-低温等离子切除术)
2.鼻腔手术
3.舌成形术
4.腭垂、腭、咽成形术
日常如何做能帮助缓解相关症状?
1.改善生活方式,建议晚上不熬夜。
2.避免喝酒喝酒,尤其是夜间喝酒。
3.进行适当的体育锻炼,保持正常体重,超重的人群减轻百分之5到10,睡眠呼吸暂停症状就能够缓解。
如果我们能够把这几个方面能够做的防控得很好,睡眠呼吸综合征的发病几率就会降低。
(文/开州区人民医院 李敏)